フリーウェイト

この日は、じっくりフリーウェイトを。 

ハードな試合を乗り切る強靭な肉体を養成すべく、ヘビーなウェイトまでガッツリいきました。

リフティング各種

スクワット

デッドリフト

ベンチプレス

そして首、肩、腹筋、懸垂。

燃えて来たぞ！！

夜は焼肉をガッツリと。

楽天中村氏直伝のマシンをフル稼働で。

このマシンの唯一の欠点は、パワーが強すぎで、まだ皿の上にあるものまでジュウジュウ焼けだしてしまうこと。

いや、自分の熱い思いが皿の上のお肉をジュウジュウ言わせているのであろうか？

これからまた頑張っていきます！