足腰強化

最近は、空いた時間を見つけてはこまめに河川敷をRUN。

あんまり長い距離ではないけどね。

この日、風が吹き抜ける河川敷なのにニット帽も手袋も必要なく、今日は暖かいなと思ったんだけど、自分だけかな、、、

冬の間、いつもより多めに走りこんで暖かくなるまでに足腰のさらなる強化をはかろうと思います。

イソップ童話のアリとキリギリスのアリばりに冬も頑張ります！

夜は家で焼肉。

この焼肉機はホントすごい。

全然煙が出ない。

アルプスの大自然を彷彿させる澄んだ空気の中、焼肉が食べられます(笑)。

ガッツリ食べて体重も着々上昇中。

これからもガンガンいきます！