ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
この日は夕方から自宅でトレーニングを。
シャドー３分×７R で息上げを。
筋トレはこの日は上半身中心。
気合い入りました。
練習後は、ちゃんこを作りガッツリと。
11.28に向け頑張ります！
