足腰を強化せよ

足腰のパワーアップに、熊歩きとラグビーのスクラムの基本姿勢を密におこなっている。ちょっと時間できたらすぐそれを。このコツコツ型がバカにならない。

最近だいぶ強化出来てきたのを実感しているのでこれからもずっと続けたい。

練習後は今日は鶏。

某有名店の味をコピーして。

鶏のオイル焼きを。

ビールがすごくすすみました。