河川敷へ

今日も日本晴れ。

庭のツツジも満開で、エネルギーを漂わせている。

太陽の匂いに引き寄せられ、河川敷にランニングに。

南北に流れる大きな川の東岸と西岸、なので４パターンのコースがあり、それぞれ違う環境だから飽きさせない。

今日は東岸の南側、一番人の気配がなく静かな所。

長い石の階段を全力で駆け上がるのを２０本。

それと遊歩道100m全力疾走して100mジョギングというインターバル走を１０本。

気温も手伝い、もう体内のエネルギーは励起状態。ミサイル発射いつでも準備OKだ。

こうして高めておけば、いつ何時誰の挑戦でも受ける状態でいられるので、いい状態をキープしていきたい。。。