最北浪漫

早朝からトレーニング開始。

後ろには利尻富士が綺麗に見える。
美しい富士を見たら、夏に来てたらなあ、遊びで来てたらなあ、とかちょっと考えちゃったけど。。。




シーズンにはサイクリングロードとなる道をランニング。

１週１５キロのなだらかなアップダウンの坂道だ。
凍結してない地面を選び、重心を落としてすり足で走る。
今まで体感したことが無い負担が足腰に。
なるほど、ロッキーはこれを鍛えていたのか！




途中、使えるものはガンガン使いながら。

no pain !
no pain !!

ゴールは北見富士神社。

ロッキー１　っぽくしてみました（笑）。

シャドーを３分×１０R。

足を取られるところを２時間耐えて走ってたので、地面がこうなれば動ける動ける！

神社境内のフラットな所で、
プッシュアップ各種
スクワット各種

四股踏んだり腹筋したり。

出来ることは最大限。





やりきった感いっぱいで、北見富士神社をあとに。

ありがとうございました！




確立されたトレーニングはできなかったけど、もっともっと根底の部分が磨かれた気がした。
ジムのトレーニングマシンじゃ得られないもっと大きなものが。

日本最北の地でのトレーニング。
ロッキーみたいにいろいろカッコよくできなかったけど、これが自分の格闘浪漫！