『自重いいねー』

宮田先生からご指導いただいた自重トレで短時間集中で全身を鍛える。

肩がちょっとだけ調子悪かったので、負荷をあまりかけずに負荷をかけられるという（ほとんど日本語になってませんが）恩恵にあずかり、調子いいです。（さらに日本語になってませんが、要約すると、絶好調ということです。。笑）

シフトチェンジして現在肉体改造中。
ガンガンいきます。