絞り込み

シャドーを３分×１０R。



最近は、がんがん食べて、絞って、またがんがん食べて、絞って、と、身体作ってます。



それにしても、シャドーかなり汗が出るね。

この後、河川敷にまた１０キロ走りに行き、かなり疲れましたが、身体かなり軽くて調子いいです。



またこれからも頑張ろう！