パワー＆スピードアップ

パワー＆打撃のスピードをアップさせるために、この日はリフティングのみに絞り込んでトレーニング。

各種リフティングをあまり重くないものをスピードと回数重視で限界まで。
ガンガンいきました。




練習直後は、霊魂に憑依されたかのような尋常じゃないダルさだったが、ヤッタ感があり、筋肉にもいい張りが出てきた。




鍛えた後は、ガンガン食べて身体を作る！

この前、新橋のかごさんでおいしい黒豚のしゃぶしゃぶを食べたのが忘れられず、しゃぶ拓さんを呼んで今夜はしゃぶしゃぶ！状態。



こうしてると、気持ちもかなり高まってくるので、またこれからもガンガンいきたい。。。