負傷

突然、左手の手首に激痛が走り、手首を動かせなくなり腫れてきた。

検査の結果、折れてはいないが手首に内出血有りで腫れもあるので、腱が少し断裂してるかもとのことで、固定。



なので、この日は、右手と脚と腹筋と首と肩を鍛えました。



夜に、インディバを患部に当てに渋谷へ。
やっぱり、すごい、５０％くらい痛みや違和感が軽減し、可動域も広がりました。
これからインディバをガンガン当てて早期回復をはかります。

ご飯もガッツリ食べないとよくないので、

ハンバーグステーキセットと、カレードリアと、大盛りのサラダをガッツリ。

食べ過ぎで動けなくなりましたが、恐るべきスピードで治癒することでしょう。。。（笑）