日曜日はゴールドジムへ

試合明け、久々に大井町のゴールドジムへ。



全身筋肉痛で最初から１００％のパフォーマンスが出せないでやるのも怖いが、この日のように久しぶりすぎるのもかなり怖い。



まずは、リフティング各種を１時間。
スナッチ
クリーン
クリーン＆プレス
クリーン＆ジャーク
ハングクリーン



ドンドン重さを上げていくと、あるところからガクンと動けなくなる。
やはりこれだけで、もう視界に入ってくるものは足元の床だけに。。。



次にスクワットを。
フロントネック
ビハインドネック



自分はビハインドネックはいけるがフロントは重くなってくると全然うまくバランスが取れない。
フロントで１００キロ超えたあたりからは苦戦する。
気持ちの問題なんだけどね。。。



デッドリフトをしていた時は、ほとんど記憶に残ってない。
ただ、やったのは確か。



そういう状態だったが、次にベンチプレスを。
フォームを改善していただき、だいぶ上げられるようになったけど、１３０キロくらいまで上げていって、最後にそこから１２０、１００、８０ってインターバルなしで落としてくるやり方がかなり苦手で大苦戦する。



最後、腹筋と首押しいきましょう！と和田さんが言う頃には、この日もすでに失神ＫＯ状態。
息を吹き返し、顔を上げると、周囲の人が何人も覗き込んでる時がある。
悪い意味で目立ってるね。。。



最後は、もうすでにオマエハモウ死ンデイル状態だが、肉体死しても魂死なずなのか？ゾンビのように起き上がり４０キロの重りを後ろに付けてカクカク腹筋する自分が。。。



いつも悔しい思いをするけど、次、必ず今日を越えられるようにと思いながら、頑張るしかない。。。