ごほうび

日曜日、早朝から大井町のゴールドジムへ。



この日もまずはリフティングを１時間半。
スナッチ
クリーン＆プレス
クリーン＆ジャーク
ハングクリーン＆プレス
ハングクリーン＆ジャーク



そしてさらに２時間半かけて
フロントネックスクワット
ビハインドネックスクワット
デッドリフト
ベンチプレス
腹筋
首押し



自分は、いつもリフティングをみっちりやった直後、もう足がパンパンで動けない状態でやるスクワットが大の苦手。
足に効いてしまって普通の屈伸もしっかりできない状態なのに、なぜ１３０キロをかついでフルスクワットできるのか、自分でも説明できない。。（笑）



前は、ハーフスクワットでは２００キロをしていたが、足が効いててどうこうというより、首にバーがめり込んで痛いので苦手だ。（バーにウレタン巻かないでやってるので）



この日も、インターバルの時に意識が飛んでしまい、いつものように座って固まっていた時、僕スクワット大好きなんですと言う人が現れた。
そのかたは、普段頑張っているご褒美に身体にスクワットを与えてあげるという。
すごい意識の持ち方だ。。。



そう言いながら、かなりの重さをかついでスクワットをはじめるそのかたの姿を見て、ロダンの彫刻の考える人バリに固まっていた自分は、さらに固まった。。。（笑）



マラソンの瀬古さんも血を吐きながらしたとか、やっぱりすごい選手はすごい努力をしている。
スクワット、できれば避けて通りたい道なのに、世の中には、いや、ゴールドジムには、すごい猛者がいるものだ。。。（笑）