かごさんの忘年会へ

 赤城山から深夜０時に帰宅したばかりだったが、朝４時起床で大井町のゴールドジムへ。

まだ外の景色はほとんど夜だ。



練習前に、和田さんに脚全体に乗っていただき筋肉をほぐしていただいたら、筋肉がほぐれすぎて脚に全然力が入らなくなり、この日はフリーウェイトでなく、マシンで調整しながらおこなうことに。。




午前中いっぱい、全身のトレーニングを。
この日も死にました。。。




練習が終わり、お世話になっているかごさんの忘年会に。

 

忘年会に出ると、いつも思うけど、一年て早い！



まあ、どんなことでも、楽しくやってると時間がたつのが早いし、イヤイヤやってると時間がたつのって遅い。
早く感じるということは、充実の証なのでしょう。



今年、そうした一年であった事を、あらためて感謝。




そして、今年の締めも、このヨロン献奉で。

 

村田氏の、「世の中には３つのケンポウがある、少林寺拳法、日本拳法、そしてこのヨロン献奉！」という、いつもの前ふりでスタート。
みんなでこの一年を振り返りそして来年の抱負を述べながらありがたいお酒をいただく。

盛り上がってました。。。（笑）
 



エンディングは、上水流さんの「幸せになろうよ」の歌に合わせて、みんなで肩を組んで合唱。


  


 
 

 

皆さんがひとつになり、今年も素晴らしい忘年会でした。。。



ありがとうございました！