気持ちを切り替えるきっかけ

休みだったので、昼過ぎから自宅でトレーニングを。

雨が降ってて気持ち的になんかトーンダウン。。


シャドー３分×３Ｒで疲れてしまい、今日はもういいやと、だらけて椅子に座っていたところ、宮田先生からお電話が。
別件だったが、闘魂が注入されて、全然もういいやじゃない、がんばらないと、と思えて、そこからさらに３分×７Ｒ。

さらには、縄跳び３分×５セット
プッシュアップ１００回×５セット
ジャンピングスクワット６０回×５セット
腹筋５０回×５セット
ヒンズースクワット１０００回
そして、首のトレーニング各種。


と、火がついた。

やっぱり、もういいやと思えてしまう時と、いや、よくないと思えてくる時って、かなり紙一重だな。
そう切り替えられるきっかけって重要だ。

夜は、カルビを買ってきて、焼肉を。

この日もガッツリいただきました。。。