炎天下で

日差しがかなり強くなってきた。
太陽の下で身体を動かしていると、皮膚がジリジリ焼けていくのがわかるくらい。

炎天下で、
プッシュアップ５０回×１０セット
ジャンピングスクワット６０回×５セット
腹筋５０回×５セット
ヒンズースクワット１０００回
縄跳び３分×５Ｒ
肩
首




水分２リットルのペットボトルを３本消費した。
あんまり飲みすぎるのも胃液が薄まって良くないみたいだけど、かなり汗かいてデトックスもできた。




夜は、海鮮丼を作ってみた。

最近の定番だ。最近は魚ファンにもなっているので。

つまみに、トロを洋風に調理してみた。

なかなかの出来。こういうのは白ワインに合いそうだね。

でもやっぱり釧路で食べたお刺身にはどんなものを持ってしてでも勝てない。
クジラとかあんなにおいしいとは思わなかった。

ダイオウイカがマッコウクジラを襲ってでも食べたくなる気持ちがわかったぞ。