『始動開始』

臀部の筋肉を痛めてから、負担がかからないようにずっと静養してきたが、４．１１ＮＯＳＡＷＡボンバイエ興行出撃決定ということもあり、こうしちゃいられないと始動開始！

初日なので、河川敷でストレッチを交えながら軽くランニングを。
超スローペースで１０キロ。

昔、元スピードスケートの橋本選手も同じ臀部の梨状筋を肉離れして力が入らない状態が長く続き、最後はアメリカで手術したとのことだった。

臀部の深部は治りが悪いとはたしかに聞くが。。。

夜は、海鮮丼を作ってみた。

かなりの出来だったので、もう一杯おかわりを。