部屋ごもり

昨日は気分転換に外で少し動いてみた。



シャドー３分×７R
プッシュアップ１００×３
ジャンピングスクワット６０×５
腹筋
首

体重の下げが止まらず８４キロまで落ちたので、少しアバラが出てきた。
ガッツリ食べて、戻さないとなあ。。




そして、おととい１９日は高山善廣さんのお誕生日。



今年の自分の誕生日には高山さんから物凄いもの（http://ameblo.jp/fightingaid/day-20120518.html）をいただいているので、何か自分でできる気持ちの入ったものをと何日もかけて作成していたが、ゴール直前で大失敗を喫し、今、イチから出直し中。。

部屋にこもり、奮闘しています。。。





今週日曜日は、宮田先生リングス参戦。
応援よろしくお願いいたします！


『RINGS VOL.2　～CONQUISITO　探索～』

後楽園ホール
９月２３日　開場１７：００　　試合開始１８：００
メインイベント
宮田和幸VSエルザン・エスタノフ