今週も日曜日は早朝トレ

朝から大井町のゴールドジムへ。

ずっと弱々だったけど、最近少し体力が上がってきたというか、前より動けるようになってきて何とかカタチになってきている。

和田さんの分析によると、動きが出来るようになってきたので無駄な所に無駄な力を使わなくなってきたからじゃないか？と。

そうか、そういう部分て体力のロスにも関係するのでスタミナとかにも通じてくるんだ。

試合でも同じことが言えるだろうね。

さらには、仕事とかに関しても、無駄な動きが無くなって来ると、効率よく、速く、上手くなってくると言える。そういうのって全てに通づるんだなあ。。

今回も、まずはリフティングを１時間半。

スナッチ、プレス、クリーン、ジャーク、ハングクリーン、などなど。

今までより重いものが出来るようになってきた。

そして、フルスクワットを。

最初の１時間半のリフティングで脚にきちゃってガクガクしるのに、何で３ケタの重さのバーベルをフルでスクワットを出来るのか自分でも不思議、闘いの神様が自分に乗り移っているのか！？

この日は８０、１００、１２０、１４０キロ。

そして、足腰が完全にきいちゃっている状態でデッドリフトへ。

こちらもいつも思うが、何かにつかまっていられないと立っていられない状態なのに、何故あげられるのか？魂が身体を動かしているのか？

１００、１２０、１４０、１５０キロを１０回ずつ。

もう完全に気力だけで動いている。

しかし、自分がインターバル間に意識が朦朧とする中、和田さんは、見本を見せるからと、２４０キロのバーベルをただの空気かのようにヒョウイヒョイ持ち上げておられた。。。

自分は、幻覚を見てるのか？と思ったくらい。

最後にベンチプレスをやりましょう、と。

８０、１００、１１０、１２０、１３０、１００、８０キロを。

最後の８０キロは、もう全身の力が入らず、途中で断念。

でもなんとなく１６０とかが見えてきた感じもあり、うれしかった。

まったく身体が動かない状態になり、うずくまっていると、

次に腹筋をやりましょう、と、和田さん。

あれ？さっきの“最後”って、そら耳だったのだろうか？自分の身体の状況が、都合よく聞こえさせたのだろうか？

砂漠で、一瞬、オアシスが見えたかのようだったが、それは蜃気楼だった。。。

４０キロくらいの重りを後ろにぶら下げて重りを腹筋で引っ張り上げるマシーンで４０回×２セット。

こればかりは、絶叫しないとできなかった。

ゴールドジムの館内に響き渡るような、何語かわからない声で、１回ごとに大絶叫。

クリアー直後、腹筋がつって痙攣し、ゴールドジムの床で焼かれるエビのように動けなくなった。

さあ、次は。。。

首押しは、今日はやめときますか？と、和田さん。

うずくまりながら、「や、や、やります。。」と、自分。

無意識に、自分の中にいる何かが答えたのか！？

自分の背後に、腹話術のいっこく堂さんでもいるんじゃないかと、振り返りたかったくらい。

首を、前、後ろ、右、左、各２０回を２セットずつ。

クリアーと同時に、ああ、今回も失神KO。

今回は、しばらくそのまま起き上がれなかった。。。

全部で４時間くらい。

この日も、ゴールドジムで一番カッコ悪い大賞に輝いたか。。。

自宅に帰り、しばらく失神状態。

夜にようやく復活し、活動開始。

買い物に行き、料理を。

エビを塩焼きにしたものをつまみながらビールを飲んで疲れをいやす。

パワーアップのために、ニラレバもニンニク醤油でガッツリ。

それから、鶏のモモのオイル焼を作ってみた。（初挑戦）

自家製のスープで２０分煮込んで、鍋からあげたら、オイルを塗って今度はグリラーで照り焼きに。

何気にいけてる（笑）。

これを、豆板醤とマスタードとおろしニンニクとしょうゆを混ぜた特製のタレをつけて食べる。

２本、ペロリでした。

最近、うしろもさらにバルクアップ。

目標に向かって、ガンガンいきたいね！