睡眠は重要だ

連日、睡眠不足だったので、体調を崩し気味だった。

１２時間睡眠プラス昼寝で何とか復活したものの、睡眠の重要性を改めて実感。

最近は自分の周辺の強靭な人たちでもダウンしている人が多く、ウィルスの脅威をあらためて感じさせられる。

自分は、免疫力を高めるということで、グルタミンのサプリメントを毎日飲んでいる。

そのせいかどうかは定かでないが、ここしばらくはダウンしていない。

５年位前にインフルエンザになったことはあった。

あの時は４０度近い熱が出て、半失神状態になった。

内科の診療台の上で、上半身はだかで虫の息になっている自分の頭の上で、先生二人が、この人歯科医院勤務ていっても先生なのか事務の人なのかで協議していたのを覚えている。

薄れ行く意識の中で、どっちでもいいから早く点滴で薬を入れてくれと思いながら失神していったようなことがあった（笑）。

自分が小さい頃は、あまり凶暴な病気は氾濫していなかったように思える。

だから病院の体制もそこまで厳重ではなかったのかな？

幼稚園の頃、風邪で高熱を出して病院にかかったら、薬を受け取る窓口で、薬の代わりに食べてねーと、みかん一個が出てきたことがあった。子供ながらに、おいおいそれじゃ治らんだろ、と思ったが。

みかんは抗生物質に勝るのか？

その翌年くらいにその病院は廃院になったが。。。

でも、本当に睡眠は重要だ。

特にこの時期、睡眠はたっぷり取りましょう。