疲れた身体に大量のたんぱく質を
師匠の三澤先生が、地域の清掃活動に参加されているのに感化され、自分も清掃活動を。
といっても、自宅の前の歩道のみだが。
自宅の前は、けやき通りといって、街路樹がけやき。
毎日、通り沿いの住人をギブアップさせるくらい大量の落ち葉の洗礼を浴びせる。
午後３時までトレーニングをしていたので、その勢いのまま掃き掃除を。
まだ身体から湯気がでているので、裸のまま清掃を。
通りがかりの近隣の人にごあいさつするも、近隣の方々は裸についてはノーコメント（笑）。
運動して、清掃したら、尋常ではないくらいの空腹感に。
忙しかった今週一週間。
疲れた身体にたんぱく質を。
夜はガッツリ食べたく、今日も大量の肉を買い込んでしまった。
数えてみたら全部で１１００グラムも（笑）。
とても一食分の量とは思えないが。。。（笑）。
これで、焼肉と、ステーキと、ピーマン肉詰めと、牛すじ煮込みを。
ステーキ用の肉をシーズニング。
グアムのプラネットハリウッドのオーナー、ジェフサンプソンの直伝のシーズニングで。
ピーマンの肉詰めは、すごい量ができた。
他の料理をしながら、つまみ食いをしていたら、あっという間に２皿ペロリ。
さらに他にも、つまみにイカ焼きを作ろうと、イカを丸ごと買って来ていた。
実は、イカをさばくのは今日が初めて。
皮があるので、皮を剥がなければいけないという情報を入手。
見たら、なるほど、ストッキングのような薄いアンダーウェアのようなものを着ているみたい。
これなら海中でも寒くないわけだ（笑）。
剥いてみるとなかなか難しい。
手馴れていないため、一気に剥けず。
ちぎれてはその都度、爪を立てて破いていくような非効率な剥き方しかできない自分に少しイライラ。
最後は、プロレスでマスクマンのマスクを剥ぐのをイメージしながら（笑）。
写真は、一部マスクを破かれ、精神的ダメージを受けているイカ。
そして、秋鮭のホイルバター焼きも。
生姜とネギとハーブも入れて。
水泳のオリンピック金メダリスト北島康介選手のご実家のお肉屋さんで購入したベーコン。
