この秋は走ろう

今日はランニングをしに河川敷へ出撃！

炎天下なので自分なりの完全防備で。

ＡＫＩＲＡさんがかなり走りこまれているお話を聞き、刺激を受けて最近は走る日を増やしている。

でも自分が走るコースは８キロ程度。ＡＫＩＲＡさんのように３０キロというのはなかなか走れない。

しかし長距離を走ると、脳にたくさん酸素がいきわたるのだろうか、いつも何かヒラメキがある。
一時期、メモ帳とペンを携帯して走ったことがあるくらい。

トレーニングの後に有酸素運動をすると良いと三澤先生から指導を受けた。

気分的にも走ると翌日まで気分がいい。

自分は極端に体重が上下しやすい。

ダイエットしようとか、節制しようとか思ったことは一度も無い。

最近はもっともっと増やしたくてたまらなかった。

でもこの秋は少し走りこんで一度絞ってみようかな？

そうは思いつつも、一日の体重の増減も極端。

起床時に測ったら８９キロ。

トレーニング終了後に測ったら８４キロ。

風呂に入ってお相撲さんバリに夕食を食べた後に測ったら８８キロ。

次の日の昼に測ったら８６キロ。

これじゃあ、人から、体重何キロ？って聞かれても答えられないよ（笑）。

一日でこんなにジェットコースターのように増減する身体も自分ながら不思議だ（笑）。