鉄アレイ

１５歳の時に買ってもらった４キロの鉄アレイ。

大学に入るとき。

卒業して戻ってくるとき。

その後、引越しを点々としてもいつも転居先に持って行った。

現在、２８年もの間いつも手元にある。

１５歳の頃はどんなに食べても運動しても全然筋肉がつかなかった。

筋肉がつかないどころか、この鉄アレイを買ってもらって使い始めた数日後、人生の中で一度だけぎっくり腰を起こしたことがあった。

陸上部で連日かなり身体を追い込んで鍛えてはいたが、４キロを持ち上げてぎっくり腰とはいかに身体が出来ていなかったか。

２１歳から急激に身体が出来始め、ドンドン重いほうへはしったので、４キロの鉄アレイはそれ以来全く使わなくなっていた。

ところが遅ればせながら去年からインナーマッスルを鍛え始めたので、またこのくらいの負荷が必要になり、またこの鉄アレイを使い始めている。

インナーマッスルを鍛えると、身体のバランスが格段に良くなる。

例えば片足だけのエクササイズをしても全然身体がブレなくなった。

今後あと何十年この鉄アレイと一緒に生きて行くのだろうか。。。