トレーニングの神様が降臨したか？

今日は朝から晴れ間が見えたので、いつ何時でも出撃できるよう試合用シューズと試合用サブシューズを干す。

試合用レガースとオープンフィンガーグローブも。

準備万端にして、良い流れを呼び込みたい。

今日は起床からかなり気合いが充実。

トレーニングの神様が脳に降臨したのか？

早速、道場で朝８時から裸で練習開始。

こういうときは全身的にフルメニュー。

プロレス式ストレッチを入念に。

そして

プッシュアップ各種

５０回×１０

スクワット

５０回×６

５００回×１

背筋

１００回×２

首、肩、腹筋各種

１時間

速筋のトレーニング各種

１時間

打撃各種

１時間

フリーウェイト各種

１時間

ランニング

１時間

全部で８時間。

備えあれば憂いなし（笑）。