糖尿病を3年で治すブログ -2ページ目

9月15日の食事

朝食 08:00
トースト 1枚(マーガリン付き)
豚肉、ピーマン、玉ねぎの炒め物
キャベツ
牛乳
糖尿病を3年で治すブログ-朝食


昼食 12:00
ケチャップオムレツ
糖尿病を3年で治すブログ-昼食

夕食 18:45
ごはん
ジンギスカン(ラム肉、ピーマン、玉ねぎ、かぼちゃ)
きゅうりの浅漬け


糖尿病を3年で治すブログ-夕食

9月15日(土)中央競馬予想

宿命数 3.8.13.18


阪神11レース エニフステークス
馬単 (1.9.6)BOX
三連単 (1.4.6.9)BOX

9月14日の食事

朝食 08:00
トースト 1枚(マーガリン付き)
ミニクリームコロッケ
トマト、キャベツ
春雨、きゅうり、ちくわのマヨネーズ和え
牛乳
糖尿病を3年で治すブログ-朝食


昼食 12:00
スパゲティー
トマト、カリフラワー
糖尿病を3年で治すブログ-昼食


夕食 18:45

くりごはん

豚肉焼き

焼きなす

キャベツ、カリフラワー

春雨、きゅうり、ちくわのマヨネーズ和え
糖尿病を3年で治すブログ-夕食

お隣さん

中国へ


ODAは、もういらないでしょ?


9月13日の食事

朝食 08:00
トースト 1枚(マーガリン付き)
ミニクリームコロッケ
トマト、キャベツ、はるさめ、きゅうり、ちくわのマヨネーズ和え
牛乳
糖尿病を3年で治すブログ-朝食


昼食 12:00
冷やしうどん
とうもろこし
糖尿病を3年で治すブログ-昼食

夕食 18:00
くりごはん
刺身(イカ、さんま)
焼きなす
糖尿病を3年で治すブログ-夕食

そんなにすごい記録?

昨日、阪神の金本知憲選手が、今シーズン限りで引退することを

表明しました。


阪神の選手という事で、あまり馴染みはないのですが、

名前くらいは知っていました。


スポーツニュースでは、連続試合フルイニング出場 1,492試合の

大記録と讃えていました。


以前にも書いた事がありますが、プロ野球の出場記録ほど

意味がないものはないと思っています。


フルイニングがすばらしいなら、

無遅刻無欠勤、無早退で、

日夜残業、残業で定年まで

働き続けた一般サラリーマンなどザラにいます。


しかも、プロ野球のように、半年だけ144試合程度なんって事でなく、

1年中働いての事ですから、讃えるならこういうサラリーマンのほうが

ずっと凄いです。


しかも、生涯収入なんって、そんなプロ野球選手の1年にも満たない収入で

働き続けての話なのですから。

9月12日の食事

朝食 08:00
トースト 1枚(マーガリン付き)
ウィンナーとピーマンの炒め物
キャベツ、トマト、りんごとくるみの和え物
牛乳
糖尿病を3年で治すブログ-朝食


昼食 12:00
えびピラフ
糖尿病を3年で治すブログ-昼食

夕食 18:00
ごはん
豚肉焼き
キャベツ、トマト
きゅうり、はるさめ、ちくわのマヨネーズ和え
糖尿病を3年で治すブログ-夕食

引きこもってます

昨日、北海道では「秋の長雨」が続いていると書きましたが、

雨が一日中降り続いているので外に出かける気も起きず、

引きこもり状態です。


最後に外に出たのは、先週の木曜日の夜のウォーキングが最後です。


それから、一歩も外に出ていません。


万歩計も500歩もカウントしたらいい方です。


今日の夕方には雨も止みそうなのでウォーキングができそうです。

9月11日の食事

朝食 08:00
トースト 1枚(マーガリン付き)
魚肉ソーセージ
キャベツ、りんごとくるみの和え物
牛乳
糖尿病を3年で治すブログ-朝食


昼食 12:00
そば
いなり寿司
糖尿病を3年で治すブログ-昼食

夕食 18:00
ごはん
豚肉と野菜炒め
焼き魚(サバ)
キャベツ、りんごとくるみの和え物
糖尿病を3年で治すブログ-夕食

秋の長雨

日曜からの雨が止みません。


「秋の長雨」といえば風流なのかもしれませんが、

結構気温も高めでムシムシしています。


本州では、雨が降らなくて水不足が深らしいですが、

日本ってやはり縦に長い国だと感じます。