長野合宿
長野県まで一泊二日で治療兼ねてセルフケアストレッチの修業に行ってきました。
治療施術の時間は、まな板の上で料理されるがままなんで楽でしたが
二日間のうち大半を費やしたストレッチ修業は通常のストレッチとは違ってハードでした。
こんなに身体を伸ばされたことは初めてで、自分で全身に関節技をかけてるかの様でした(泣)
でも今後のケアやパフォーマンスに大きく影響してくると思うんで、二日間書き貯めたメモを実行してちゃんと毎日続けます。
充実した濃い二日間やったけど人生の宝物になると思います。
アートセラピーハウス・ジャパンの田中先生、休業日に二日間熱心なご指導有難うございました。
本日の画像コーナーは刑事ドラマ『SPEC』内で主人公の戸田恵梨香が毎回食べる”ゆで味噌餃子”
大阪王将とコラボなんだとか。
大阪王将やのに長野で食べてきました(笑)
日曜日
朝から高尾山へ行きました。
高尾山はパワースポットとしても知られてる様に登るとパワーをもらえる場所です。
なかなかの傾斜の坂道や108段ある階段。コレ、トレーニングに最適なんで近所に欲しいです。
450年の樹齢を持つ”たこ杉”の横にある”開運ひっぱりだこ”
たこ杉の根をなでる登山者が多く、杉の生育によくない為、身代わりに造られたそうです。
頭をなでるといいことあるんだとか。
待受画像に是非どうぞ(笑)
”願いかなうわ（輪）”
ベタなネーミングです（笑）
くぐると願いごとが叶うそうです。
山頂まで来るとお決まりの記念撮影。
山頂で食べるそばは格別でした！
山頂はペットボトルも山頂価格。ちなみに山頂は200円ですが中腹は170円でした。
おまけ。土産屋にて。『高尾の月』
ん？『萩の月』のパクリ？（笑）
夕方からは南インド料理『ケララバワン』にて誕生日を祝って頂きました。
インドビール
南インドのクレープ”ドーサ”
チャツネやカレーをつけて食べます。
豆のハンバーグ
絶品でした！
で、カレーとナンを心ゆくまで堪能。
ごちそうさまでしたm(_ _)m
”おっぱい箸置き”と箸
頂きました！
有難うございました。
パオロ
白熱した試合多し。
何度も試合で闘った某選手と話す。
やはり長年続けてると怪我ハンパなく、相当悩んでる様子。ワタシの治療歴、治療法も話しました。
終わって江古田に移動。イタリア人ファイター、パオロ・ミラノの送別会。
祖国イタリアに戻る・・・と言いたいところが格闘技を続ける為、近くの？オランダに行くとのこと。
最後の挨拶は、「夢は叶わなかったけどヨーロッパへもみんなの気持ちと一緒に行くんだ」的な。
泣かせるじゃねーか。。。
スパーはガチンコですがいい奴でした。
若林レフェリーに勝ち名乗りを受けるパオロ
弟分のハルオ・ミラノと。面倒見がよくジムに貢献度も高かったです。
パオロ・ミラノの栄光あれ！！
神
隣に同じくトレーニング終えた女性がストレッチ。
脚振り上げ180゜
開脚180゜
180゜に上げた脚を膝十字固めみたいに(？)抱えたまま体勢を変えていく…。
もはや”美”の域。
単なるストレッチというより舞台見てるみたいで思わず見入ってしまいました。
変態と思われたかな(;_;)
でもありゃ金取れるストレッチです！
ダンスか何かの先生なんやろか！？
プロのオーラ出てました。
身体固いのワタシには”神”に見えましたよ。
あんだけのストレッチ出来たら怪我もしにくいし練習後の疲れもきちんとケア出来るんやろなと思いました。
目指せ”神”！(笑)
Onedish
一般には店舗販売のみですがランチに買ってきました！
ハヤシソースがかかったロコモコ『ちゃモコ』にしてみました。
まいう～ヽ(´▽`)/
他にも色んなロコモコがあるんで是非制覇したいと思います（笑）
RussianSnowBallというこんなクッキーも売ってました。
説明書？には「こんな時にどうぞ」と。
１．仕事が溜まってどうしようもない時
２．お腹がすいてイライラした時
３．上司に怒られ落ち込んだ時
４．彼氏にフられてがっかりした時
５．Onedishのランチが物足りない時
机の中のRussianSnowBallを一口放り込めばチョットだけ幸せな気分になれる…かも
とか。
つい買ってしまいました。
チョットだけ幸せな気分になれました（笑）
ma-ru
連休最終日は小竹向原にあるベルギービールの店『ma-ru（まる）』へ。
民家の中に位置する隠れ家的なこの店。
入っていいのか躊躇するくらいです。（明るいうちはなおさら）
あ･･･やってるらしい（笑）
入ったら前来たことを覚えていてくれました。
ベルギービールはグラスも専用のもので飲むのが通なんだとか。
これは「Duvel」ってビール。「Duvel」は「悪魔」って意味らしい・・・。
ベルギービールはアルコール度数はやや強いものの美味しかったです。
お通し
ゴーヤチャンプル
野菜炒め
どれも美味しいです。
バナナジュース
なんでこんなデカイかというと
「よそでバナナジュースって頼むとほとんど氷でアッと言う間に飲み干してしまうんで、自分の店では『これぞバナナジュース！』ってのを出したかった」と店主のまりさんが言ってました。
あちこちにこだわりがあるこのお店、トイレには矢島美容室のＣＤが・・・。
コレ、トイレの音消しに使います！
店内でmixiアプリの『シャンシャイン牧場』の話してて、
「ほうれん草育ててるか？」とか
「牛や豚が・・・」なんて話した後
「朝は６時起き」とか話してたら
店主のまりさん、ワタシたちのことを農家なんかなと勘違いして話しかけてきたんで大爆笑でした。
まりさん、農作物を自分の手で収穫するのが夢なんだそうです。
おちゃめなまりさん
ずいぶん長居しました。めっちゃ面白かったです。
またうかがいます！
スウィーツＦｊｇｈｔ
昨日は長い付き合いの兄イこと中村さんに車で拾って頂き食事することになったんで
久しぶりにデニーズＦｉｇｈｔ！
まずはコーヒーと野菜カレー
きのこの煮込みハンバーグ
コレ、きのこの香りがすっごくしてソースめっちゃ美味いです！
まさに絶品！
中村さんもこの通り、恍惚の表情で喜んでくれました（笑）
タイ風鶏肉と彩り野菜のバジル炒めスパゲティ
めっちゃ辛いけど美味い！
そしてデザート
紫芋とかぼちゃのミニパフェ
紫芋のミルフィーユ
そして今月はワタシの誕生月ということで
なんとこのスウィーツがお店よりプレゼントされました！
めっちゃ美味くて、皿いっぱいに盛ってありボリューミー！！
いつもより「肉」料理は少なかったけど、スウィーツ３連発でお腹いっぱいになりました（笑）
すっかり満腹で帰りは中村さんに送って頂きました。有難うございました！
では。
See you next food-fight！
最後の駆け込み寺
ここ二週間程とある怪我の悪化で練習お休み中です。
今日は早起きして長野県まで治療に行って来ました。
病院の検査では今度こそもうダメかなと思ったけど
今日の治療で少し光が見えてきました。
何が悪くてどうすればよくなるかも教えてもらいました。
また復帰出来そうな予感。
諦めなくてよかった！
まだ早いか(笑)
ホントはずいぶん前から行ってみたいなと思ってたけど、長野は遠いんでつい近場で治そうとしてました。
もっと前から行けばよかった。
次回は一泊二日で治療と「一日の筋肉疲労を完全に取りパフォーマンスをアップする究極のストレッチ」を教えて頂きます。
本当は10回以上通う内容を、ワタシが遠方から来てるということで、先生は本来土日休みなのに特別に二日間朝から夕方までみっちりマンツーマンでみてくれます。
有難いです。
予断ですが先生は某団体で総合格闘技の経験があり (体型も完全に格闘家でした！)
うちのジムのこともご存知でした。
世間は狭いです(笑)
長野名物のそばシバいてきました。
ハナマサ
『肉のハナマサ』へ行くと
子供がおもちゃ屋さんに来たみたいにワクワクします。
「あんな肉いいな♪食えたらいいな♪」
と、ドラえもんの替え歌が頭に流れます。
こんなソーセージ丸ごとかぶりつくのが夢です。
1本4kgですが。
手を広げたくらいの大きさのステーキにしようかな。
いや、いっそサーロインステーキの塊に…。
いかん、6.4kgあった(>_<)
結局理性が煩悩に勝ち
ご飯はカツオの刺身にしました。
