挫折した方必見！45歳からでも無理なく瘦せられるダイエットの秘密とは？

突然ですが、こんな風に悩んでいる方はいませんか？

自分なりにダイエットを始めてみたけど、全く結果が出ない......。

エステやサプリで痩せようと試みたけど、お金もかかるし、長く続けるのは難しいみたい。

産後太りから痩せられなくなって、もはや諦めかけてます......。

若い時と違って太りやすく痩せづらくなってしまった。

ズバリ！！そんな方には、

運動せずとも3ヶ月で楽しく健康的に痩せられる『ウェルネススターダイエット』

がおすすめです！

「そんな上手い話はあるはずない。」と思った方は、ぜひこのまま読み進めてくださいね！

ウェルネススターダイエットの秘密をご紹介します。

ダイエットが長続きしないことには“しょうがない理由”がある

自分なりにダイエットを始めても、長続きしなくて悩む方がたくさんいるかもしれません。

ダイエットが長続きしないこと＝自分に甘いからと自分を責めていませんか？

しかし前提として、ダイエットが長続きしないことはあなたのせいではありません！！

まず長続きしないことには3つの理由が考えられます。

①そもそも年齢とともに簡単には痩せづらくなっているから

②自分だけで結果を出すのには限界があるから

③過度な食事制限や運動をしているから

基礎代謝とは心臓を動かしたり、呼吸したりなど・・ごろ寝しているだけでも勝手に消費するエネルギーのことですが、この基礎代謝は加齢とともに減少してしまいます。

つまり、食事量が若い頃と変わらなかったとしても、加齢によって自然と痩せにくくなるということです

それを理解していないと、

「どうして結果が出ないの？」

「私の頑張りが足りないからかな？」

と自分を責めてしまいがちです。

また、仕事や家事、育児など日々の忙しい生活に追われる中で、モチベーションを高くもってダイエットを続けることは簡単なことではありませんよね。

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さらに、自分に合ったダイエットを実践しないと、結果を出すのは難しいものです。

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ダイエットが長続きしなくて自分を責めてしまっている方
周りに色々言われて傷付いている方

何度もいいますがそれは決してあなたのせいではありませんよ！

ダイエットに成功したお客様の変化をご紹介いたします！

自分に合っていない・ストレスがかかるダイエットは逆効果！！

糖質制限や置き換えダイエット、筋トレや有酸素運動、脂肪燃焼サプリを使ったダイエットなど・・ダイエットといってもさまざまな種類のダイエットがありますよね。

ネットで「ダイエット」と検索すると、本当にたくさんの情報が出てきます。

しかし、先ほども触れたとおり、過度な食事制限や運動など心身に負担をかける、自分に合わないダイエットは長続きしません。

確かに即効性があるものがありますが、免疫力の低下や筋肉量の減少、栄養不足、リバウンドなど、かえって逆効果になる可能性もあります。

せっかく辛い思いをして痩せたとしても、

すぐに体重が戻る、もしくは前よりも増えてしまっては本末転倒です。

だからこそダイエットは、

長く続けられてストレスがかからない、

自分に合ったものを選ぶのが大切なのです。

ウェルネスターは運動せずとも3ヶ月で楽しく健康的に痩せられる！

そこでおすすめなのが、ウェルネスターのダイエットです！！

ウェルネススターのダイエットは、厳しい運動や過度な食事制限をせずとも、3ヶ月で楽しく健康的に痩せられます。

ウェルネスターダイエットのは秘密は次の3つです。

①耳つぼでダイエット効果を後押し！

耳にはダイエットのつぼがたくさん隠れています。

それらのつぼを優しく刺激することで、

気持ちを安定させたり、胃の働きやホルモンバランスを整えてくれたり、食欲を抑制できたりと・・

ダイエットする上で嬉しい効果が期待できます。

②食べないダイエットはしない！

繰り返しになりますが、過度な食事制限は逆効果です。

逆に食べないダイエットをしてしまうと、身体は自分の身体を守ろうとして蓄えようとしてしまいます。

ダイエットにおいて大切なのは「食べないこと」ではなく、効果的な食事の仕方です。

ウェルネススターでは、

太らない身体を作る、内臓温度を高めて基礎代謝を高めるための“食事の仕方”をお伝えします。

これまで食事制限で挫折してきた方も、

食べるダイエットでしっかりゴールを目指しましょう！

③二人三脚で一緒にゴールを目指す！

1人のダイエットは続けるのが難しいものです。

しかし、ウェルネススターのダイエットは、二人三脚で一緒にゴールを目指せるので、モチベーションを維持したまま楽しくダイエットができます。

食事のアドバイスはもちろん、カウンセリングを通して、さまざまなポイントをお伝えします。

「今までダイエットのモチベーションが続かなかった」という方も安心してくださいね！