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 美と健康ボディを手に入れる生活習慣




 表情筋を鍛える顔ヨガ

 顔の浮腫を取る耳つぼリフトアップ

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3kg痩せると、鋭い女子は

気が付いて声を掛けてくる

ことがあります。

5kg痩せると、(あ、痩せたな)

と思っている人は沢山いますが

それでも、声を掛けてくる人は

少ないです。

過去には10kg痩せたのに、

職場の人が声を掛けてくれなかっ

たと落ち込む生徒さんもいました、、、

安心して下さい。

間違いなく気が付いています。

オンラインで

ダイエットレッスンをしている

m様は3ヶ月で5kgのダイエット

に成功しています。

ご主人にも全く気が付かれていな

いと思っていたら、

実は気が付いていた‼︎怒

という嬉しい怒りのメッセージ💓

m様は、足もキュッと締まって

背中の皮下脂肪もスッキリしました。

写真で見ても、一目瞭然。

近くに居る人はきっともっと分かりますよね。

m様は更に半年で−5kg
を目指します✨

👗ウェルネスターダイエット👗
   中村 ユキ






オンラインでもしっかり結果を出しています




こんなに沢山の方に喜ばれています










やることは簡単ですが、

知っていると知らないとでは

大違いなんです。




あなたもチャレンジしませんか?

今年は出会えることを

楽しみにしています。




コンスタントにダイエットに

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メッセージ


あなたは自分が昔からこういう体型だから

とか、もう年だからという思い込みで

ダイエットをあきらめていませんか?


年を重ねるごとに痩せにくくなった身体を

ダイエット成功に導くやり方があります。


誰でも綺麗に痩せる方法があるんです


少しの行動力&結果が出ている人の

知恵を素直に聞き入れれば誰だって

ダイエットできるようになります。


痩せて好きな服を着こなしてみませんか?

次はあなたの番ですよ!


 


 


 

 

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            wellnesstar 1st.

 

mail : wellnesstar@yahoo.co.jp

416-0932

静岡県富士市柳島220-6

ゴルフアカデミー・カルチャーHHI

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1月7日の七草粥

みなさんは食べましたか?




    七草粥は、無病息災を願う

    

    日本の昔からの風習ですね


    お粥だけを食べがちですが、

    ダイエット中の方は特に

    汁物、漬物、サラダなど

    一緒にとりましょう。



    栄養のバランスが整うことが

    

    健康美の1番の近道ですよ。









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ダイエットのウェルネスターです。




お正月🎍も終わって



みなさま通常の生活リズムに

戻っていますか?



昨日は静岡も雪が降りました。



こちらの方で雪が降るなんて

とっても珍しいことです。



さて、寒い時にやりがちなアレを

みなさまやっていませんか?

私からのメッセージ↓💓



寒いからと言って

肩甲骨を丸めて、顔をこわばらせずに

笑顔で口角を上げましょうね⤴︎




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