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…

自分は大丈夫だと思っていたのに

実はカラダが悲鳴を上げている時

ってありますよね？

そんな時にダイエットをしても

なかなか痩せません。

『腰に違和感があるかどうか』

腰がダルい、重いと感じて、

思わず手がいくような方は

／

少し休んで❤️

＼

という自分へのサインです。

私の周りでも、40過ぎてから

腰の違和感を知ったと言う人が

とても多いです。

これは、腎が消耗している証拠

腎は、カラダを温めたり、

老化に関わり、女性ホルモンを

含めた生殖機能、水分代謝、

歯や骨の機能に関係しているそうです。

私の周りも、40代になってから

腰に違和感を覚えたという方が

多いです。

太りやすく、痩せにくい

状況なので12時にはお布団に入って

身体を休めましょう

山芋やなめこなどのネバネバ食品

を食べる事もおすすめです。

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こんにちは

静岡県富士市の耳つぼダイエットサロン

ウェルネスター1st.の中村ユキです。

みなさんは、ストレスありますか？

生きていればストレスが何かとありますよね？

適度なストレスはダイエットにとって良い事です

過度なストレスやストレスが何もない状態は、

太りやすい状態です。

『夜になってもなかなか寝付けない』

というような、過度なストレスは

副交感神経へのスイッチの切り替えが

うまくいかなくなり、

太りやすさに繋がります。

ただし、ストレスが全くない

／

リラックスしすぎたカラダ

＼

の脂肪分解作用はかなり落ちてしまいます。

休みの日はいつも家でまったり休んでいる人は、

外出の予定を入れたり、

新しい習い事を始める事を

おススメします。

ちょっと緊張するシーンを作って、

自律神経のバランスを取ってみましょう。

夜はカラダと心を休めてリラックスするという

メリハリが大事ですよ❤️

👗wellnesstar 1st. 中村ユキ👗

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奥さまにご同行頂いております。

独身者の方は応相談です。

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お友達とランチに行ってもいいんです💓

焼肉食べ放題に行ってもいいんです💓

ラーメン食べてもいいんです💓

それでもしっかり痩せる方法を

お教え致します。

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▫︎痩せてあの人を見返してやりたい！

▫︎衣替えしたらスカートが入らなかった

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