頑張り屋さんのあなたが
やってしまう事は、
きっと
無理をすること
無理なダイエットをして
出来なかった時に
出来ない自分に
落ち込んだりして。。。
それは負のループになりかねません。
ダイエットの秘訣は、
正しい食事で健康を
手に入れる事です
健康的な生活が
結局、ダイエットに繋がります
本当の自分になりませんか？
自分の心が喜ぶダイエットで
笑顔で生き生きといきましょう
そのままでもいいんです
でも、もっと素敵になれる。
日本人女性の健康寿命は75才ですよ！
あっという間です。
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健康寿命が伸ばせます。
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