いつもブログをご覧下さりありがとうございます
富士山の見える静岡県富士市にある
柳島のサロン 耳つぼと顔ヨガ wellnesstar 1st.の なかむらゆきです
ダイエットはじめたのに
『なんでこんなに痩せないの⁉︎』
と嘆いているそこのあなた
ダイエットをスタートしてから、どのくらい
経ちましたか？
もしも、あなたのダイエットがまだ少ししか経っていないのなら安心して下さい
お肌のターンオーバーの様に、身体が変わっていくのには時間が掛かります。
実際の体重の数字が落ちていくのは
だいたい3週間くらい経ってからです
その間に減っているのは、水分など浮腫みが酷かった人
それまでの生活で、甘いものを沢山食べて、
珈琲を時間も気にせずに飲んで、
ジュースも飲んで、パンやパスタやピザも
食べて食べてお風呂に浸からずシャワーを浴びて
夜中までポテチ食べながら携帯でネットサーフィンしたりゲームしたりしていたらなおさら簡単には変わりません
身体の主人であるあなたが急に生活方針を変更したのに対して、あなたの身体は頑張って対応している途中ですよ‼︎
あたたかく見守ってあげて下さい
くれぐれも
『なんだよ、減らないじゃん、もういいや』
なんて
1週間や2週間で生活を戻さないで下さい
それこそ、身体にとってストレス以外の何者でもなく不調になって更に太ってしまうかもしれません
これを言ったらダイエットやめとこ
なんて思う人も現れそうですが
遅い人は3ヶ月かけてやっと痩せる体制になるのです
もちろん、1ヶ月で早々に身体が変わる人もいます
人それぞれ、個人差がありますが
自分が味方になってあげなくて
誰が味方になりますか？
もちろん、私は常にお客様の味方です
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