驚異の「ひざ裏伸ばし」健康法
●番組内容の転載●
肩こり・腰痛・股関節痛に効果抜群！今回は、「ひざ裏」の硬さが不調を引き起こすメカニズムを実験で検証、そして、一日たった３分でできる改善法を紹介します。
番組内容
「肩こり」「腰痛」「股関節の痛み」「疲れやすい」など年を重ねると、身体のあちこちに様々な不調が現れますが、改善の鍵を握るのは「ひざ裏」にあるのです。 今回は、「ひざ裏」の硬さが不調を引き起こすメカニズムを実験で検証、そして、一日たった３分でできる改善法を紹介します。
▼柔軟性抜群！８０歳オーバーのスーパーご長寿 ▼寝たきり寸前から立ち直る！注目ポイントは「ひざ裏」 ▼運動連鎖！「ひざ裏」の硬さが様々な不調を生み出す ▼スーパーご長寿も実践！壁ドンストレッチ ▼一日３分！４日で効果抜群！？カチコチ「ひざ裏」が柔らか、姿勢が改善
【MＣ】三宅裕司 渡辺満里奈
【ゲンキスチューデント】岡田結実
【ゲンキリサーチャー】深沢･･･
(以上、録画時の文字情報からの転載)
でした
番組公式ページ、アーカイブはこちら http://hicbc.com/tv/genki/archive/index.htm
★次回は★
2018年7月8日放送
～はじめてシリーズ～
早期発見の要！大腸内視鏡 編
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