5月11日 19:57～20:54 TBS
●番組内容の転載●
若返りに欠かせない骨。今、知っておくべき骨の真実。顔のシワやたるみ、その原因は頭蓋骨の老化にあった！？
１日２分の若返り体操
【司会】久本雅美 オードリー（若林正恭・春日俊彰）
【進行】吉田明世（ＴＢＳアナウンサー）
【ゲスト】有森也実 田島令子 千秋 峯岸みなみ ホラン千秋 山口もえ 水谷雅子
【医者】森田豊（医療ジャーナリースト） 池谷敏郎（循環器科） 大竹真一郎（消化器科）
友利新（皮膚科） 細井孝之（骨そしょう症学会理事）
【ナレーター】田子千尋 永田亮子
番組内容
□シワやたるみの原因は骨の老化にあった！？
□骨の老化「骨粗しょう症」を学ぶ
□骨そしょう症が原因で骨折した人は年間およそ１５万人
□骨そしょう症危険度チェック
□若い女性の骨密度が危ない！？
□芸能人骨年齢ランキング発表
□１日２分で出来る若返り運動
□ニュー和食を紹介・・・老化を防止する驚き
今回のテーマは「骨を鍛えると若返るSP」。
老けない体を作るということで、骨に注目！！
日本人の骨は弱くなっており、骨折も増えている。
その原因は、「骨粗鬆症」！！
骨の若返りがテーマと言うことで、骨粗鬆症学会理事・細井孝之先生も参戦！！
年間10万人以上の人が骨折しているという「骨粗鬆症」。
そもそも「骨粗鬆症」とはどんな病気なのか？？
なぜ高齢者に多いのか？女性に多いのか？
「骨粗鬆症」による骨折が最も多い場所とは？
などを徹底解説！！
また、若い人の骨密度が中高年並みに低下している！？
若い人に増えているという、「骨粗鬆症予備軍」とは！！
その原因は私生活にあった？？ どんな人がなりやすいのか「骨粗鬆症のリスク」も詳しく説明！！
また、骨を若返らせるためのポイントも徹底解説！？
注目されている新しい和食「乳和食」とは！？
肌のシワやタルミは骨の老化のサイン？？
「骨」と「美」の関係とは！？
美魔女・水谷雅子さんの若さの秘訣も一挙公開！！
ちょっと気になるカラダの不調や悩みを抱えた皆さん！駆け込みドクターが解決します！
※全て転載で恐縮です。
毎回アップするかは 気分次第になります、悪しからず。
(個人の録画記録的要素が大きくて、申し訳ありません。)
※※※メモ※※※
･･･省略･･･
次回は５月１８日 １９時５７分～
【せき】
//以下、番組HPより転載です//
今回のテーマは「せき」。
原因不明の長引く「せき」の正体は？
そもそも、「なぜ“せき”は出るのか？」そのメカニズムを詳しく紹介！
1回の「せき」の飛沫は2メートル！！
「せき」をするだけで2キロカロリー消化？肋骨にヒビが入ることも！！
嘘をついたときも「せき」がでる！？
「せき」と一緒に出る「痰」の正体とは？？
また、軽く見てしまいがちな「せき」。
放っておいたら危険なものも！！
今増えている、放置してはいけない「せき」とは？？
子供だけではない、大人になっても発症する「大人のぜんそく」とは？？
「“ぜんそく”と見分ける特徴」や「悪化させる原因」「最新治療」などを詳しく説明！
ハウスダストとも大きく関係する「ぜんそく」。
今回は、オードリー春日の家のハウスダストを徹底調査！！
春日の家にはどれくらいのハウスダストが存在するのか？
ほこり、ダニ、カビを調査！！
その驚くべき結果とは？？
また、日本人の死亡原因3位の「肺炎」。
若い人もかかってしまう肺炎。しかし、死亡率が高い高齢者に多くみられる肺炎の種類とは？
危険な「肺炎」の原因になる「飲み込み障害」とは一体？？
「せき」に詳しい呼吸器内科・熱田了先生も迎え、最強医師軍団が長引く「せき」の原因と対策を徹底解説！
ちょっと気になるカラダの不調や悩みを抱えた皆さん！駆け込みドクターが解決します！
ゲスト（50音順）
市川知宏
梅沢富美男
田中卓志
ダレノガレ明美
羽野晶紀
矢沢心
***番組内容に関する書籍***(番組とは関係ありません) ※今回は４冊に絞ってみました。
骨粗鬆症をらくらく予防・改善する100のコツ―強く丈夫な骨をつくって/主婦の友社
￥1,015
Amazon.co.jp
骨粗しょう症に効くらくらくレシピ―美味しさいっぱいの食事療法/林 泰史
￥1,404
Amazon.co.jp
骨粗鬆症の人の食事 (健康21シリーズ)/白木 正孝
￥1,296
Amazon.co.jp
「老けない体」は骨で決まる (青春新書INTELLIGENCE)/山田 豊文
￥843
Amazon.co.jp