バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
2月18日のブログ記事
に写真を載せた梅の木。
今はすっかり満開になっています
さて、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
昨日、スタジオに着くなり先生が、
お菓子が入っているらしい
袋を差し出されました。
中から1個取るようにとのこと。
ホワイトデーだかららしいです
バレンタインにもお菓子を頂き、
さらにホワイトデーにも頂けるなんて
私が引いたのは、
ナッツ入りのチョコレートでした
その後も何人かのメイトさんから
お菓子を頂きました。
先生、皆さん、
ありがとうございます
その内、
THE ALFEEのおせんべいを
持って行きますね
（今月中に届くのではないかな
）
今回もピラティスのレッスンから
参加しました。
まずは壁に沿って立ち、
踵、お尻、肩、頭を
壁に着けるようにとの
先生からの指示があったんですよ。
先週のレッスンレポには
書きませんでしたが、
実はこれ、
先週もやりました。
ウエストの辺りに手のひらを入れて、
呼吸すると背中が動いているのを
感じられるのが
正しい状態らしい。
なぜか私は、
頭が真っすぐになっていなかったらしく、
そこを先生に直されました(^o^;)
仰向けで脚を延ばした状態で、
脚を動かす動き。
「みなみさん、
脚伸ばして～」
と先生。
伸ばしたい気持ちはあるのですが、
伸びないんですよ(^o^;)
そういえば、今回、
ピラティスのレッスン中に、
先生からこういうお言葉があったんですよ
「2000回やれば、
その動きを出来るようになると言われている。」
2000回ですか
じゃあ、出来るようになるまで
一体何年掛かるんだろう
そして、
バレエのレッスン。
最初の両手バーでのストレッチは
いつもと同じ。
まるで映像を早送りするように、
超高速でお手本を見せて下さる先生
これは以前も
やって見せて下さったことがあります。
こちらのブログに書きました
先生の必殺技、再び
って感じですね
腰を後ろに引くストレッチで
背中が丸まらないように
必死にバーを引っ張っていたら、
「頭はそんなに下げなくていい」
と先生に言われました(^o^;)
プリエは片手バーで。
今回は目線について、
いろいろ注意があったんですよ。
「グランプリエを始めるときに
薬指と中指の辺りを見る」
「2番のポールドブラで
バーの方を見るとき、
あまり遠くを見すぎないように」
「前のアロンジェで
上体を反らすときも
中指と薬指を見る」
最初と最後はエポールマン。
そのときはもちろん、
斜め上の高見沢さんを見ましたよ
あ、でも、
「目だけで見ない」
と言われたような記憶が…(^o^;)
次は両手バーでタンデュ。
前半はタンデュから
そのまま上げてフレックス。
先生のお手本に合わせて
動いているとき、
後ろに出した脚の膝が
ちゃんと伸びているかどうか気になり、
鏡をチラッと見てみました
あ、フレックスのとき、
思いっ切り膝が曲がっている…(^o^;)
この動きの後半は、
フレックスで前の5番×3回→
フレックスで後ろの5番×3回。
「お肉を削ぎ切りするように」
と言う先生。
遠回りしないで、
スパっと軸脚に寄せるということですね
「厚切りではなく、
ハムを薄く切るように」
という注意の後の「本番」。
みんな、削ぎ切りに
なっていなかったらしい…(^o^;)
なっていたとしても、
薄切りのハムではなく、
厚切りのステーキだったらしい…(^o^;)
ここで、徹底個人指導が入りました。
私の番。
フレックスしたら、
その足を先生に
思いっ切り引っ張られる(^_^;)
「内腿を使う」
との注意も受けました。
ですが、
私の身体の状態は
まだこの動きを
正しく出来るようには
なっていないようです。
「ピラティスで
やろうとしているところだからね。
2000回だからね。」
と先生に言われる。
じゃあ、
タンデュをやった回数が
2000回になる頃には、
正しいタンデュが出来るようになるということ
何も意識しないでやっていたら
ダメでしょうね
ちゃんと意識してやっていれば、
いつかは出来るようになるという
希望が持てますね
「削ぎ切り」の部分だけ、
もう一度「本番」をやることに。
まだ薄切りハムには
ならないようです
バーレッスンはこの後も続きます。
ここまでで長くなったので、
バーレッスンの続きと
センターレッスンについては、
次回のブログ記事に書きます。
