バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
先日、アメブロの管理ページに
「1年前の今日
あなたが書いた記事があります」
として表示された記事に
梅が写っていたんですよ。
そういえば、あそこの梅、
咲いてるかも
…と行ってみたら、
やはり咲いていました
まだ蕾が多いので、
これから花咲くのが楽しみです
さて、
火曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポです。
私は、いつもはスタジオに入れる
レッスン開始20分前よりもちょっと前に
スタジオに着くように行っています。
今回はちょっと出遅れ、
まずいと思っていたら、
場所取りのライバルに
先生の目の前の場所を奪われる…
レッスン開始前に、
地震で大丈夫だったか、
先生がみんなに聞きました。
皆さん、大丈夫だったご様子
このバレエスタジオには
大きな鏡が2つ立て掛けてあるので、
先生はここに来るまで
割れているんじゃないかと
心配していたそうですが、
大丈夫だったとのこと。
窓際にあったテレビ
（オンラインレッスンのときに
使うそう）も無事だっだそうです
先生のご自宅では、
大きな鏡や電気スタンドが壊れる
被害があったとのこと。
このお話を聞いて初めて
私は家の壁に立て掛けてあった
大きな鏡（高さが2mほど）が
地震のときに
全く動きもしなかったことに
気が付きました。
奇跡だ
そしてレッスンスタート
まずはいつものように
両手バーでのストレッチから。
最初に上体をぐるっと回します。
そういえば、先生、
先週のレッスンのときに、
「みぞおちから下が脚だと思って、
その上の部分を回す」
と言っていたっけ。
そのことを思い出すと同時に
別のことも思い出しました。
通っている整体院の先生に、
「みなみさんは
背中が丸い状態で歩いてるから、
みぞおちに高見沢さんがいる
とイメージして、
そこから下が脚だと思って
歩くといい」
と先日言われたんですよ
（この整体院の先生、
私が高見沢さんファンだということを
ご存じなので…
）
そうだ
みぞおちに高見沢さんだ
と意識して上体を回す。
うん、いい感じ
そして、片手バーでプリエ。
最近2番から始まることが多かった
このバレエ教室のプリエ。
今回は1番からでした。
先日、日曜日のバレエ教室でも
言われたように、
「膝とつま先の向きが
同じでなければならないから、
そうならない人は
あまり開かなくていい」
との先生のお言葉があったんですよ。
言われた通り、
あまり開かない1番ポジションで
「本番」スタート
今回もドゥミプリエを2回やった後、
ルルベ→その状態を保ってグランプリエ
→ポールドブラと進んで行きます。
今回のグランプリエ、
腕はアンオーです。
「下がったときに
アンオーが一番高くなるように」
との注意がありました。
5番のポールドブラは、
大きく振り返ってからの
サークルポールドブラ。
腕を内側からアンオーに上げて行き、
その後、ストゥニュー・ターン。
5番のルルベについて、
「お尻の奥にあるネジが、
斜め下の方向を向くように」
という説明がありました。
お尻の中の方にある
筋肉を使うということですね
今回はストゥニューで回るときは
ふらつきましたが、
回った後は比較的安定していました
進歩したことにしよう
次はタンデュ。
タンデュ×2回→プリエから伸びる→横に脚を移動してドゥミポアント→ポアント→後ろの5番→後ろから同じこと。
これを2セットやり、その後、
フレックスで前の5番と後ろの5番を繰り返す
→前のタンデュと後ろのタンデュを繰り返す。
先生がお手本を見せて下さった後、
フレックスの部分について、
「遠回りしないで
最短距離を通るように」
との注意があったので、
自分の姿を横から
鏡で見られるようにしてチェック
ちょっと気を抜くと、
遠回りしてしまいます(^o^;)
気を付けなきゃ
と思いながら「本番」。
プリエから滑らかに伸びるのは
慣れて来ました
フレックスのとき、
「お尻フリフリダンスにならない」
という先生の声が飛んで来る(^o^;)
お尻の内側をしっかり意識しないと、
お尻が揺れるようです(^_^;)
気を付けなきゃ
さらに連続のタンデュのとき、
「おへそはずっと前を向く」
という先生の声が聞こえる(^o^;)
タンデュをつま先と同じ方向に出さないと、
おへそが正面を向かなくなるようです(^_^;)
これも気を付けなきゃ
ここまでで長くなってしまったので、
続きは次回に回します。
また読んでくださいね
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