バレエを愛するあなたへ
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このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
今日はひな祭りの日ですね
コンビニで見つけた
期間限定と思われるチロルチョコ
箱を組み立てると
ひな壇になるというので、
組み立てようとするも、
意外に難しい…(^o^;)
上の写真は
友人二人の協力により、
完成した苦心の作です
チョコもおいしく頂きましたよ
さて、
前回のブログ記事
「作戦、成功！」の続き、
日曜日に参加した
バレエ教室のレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編の続きです。
次はシソンヌ。
いつもと同じで、全員一緒に、
前へのシソンヌ→後ろへのシソンヌ→右へのシソンヌ→左へのシソンヌ。
かなり苦手意識があるシソンヌ(^o^;)
とにかくやってみなければ、
出来るようにはならない
…と先生のお手本に合わせて
やってみる
前と後ろのシソンヌのとき、
「少し良くなった」
と先生に言って頂けました
横のときに
腕の動きを間違えてしまう…(^o^;)
横はやっぱり
グリッサードっぽくなってしまうな…(^_^;)
また頑張ろう
次は、
トンベ→パドブレ→グリッサード→アッサンブレ。
「みなみさん、アッサンブレ」
という先生の声が聞こえる(^o^;)
ん
アッサンブレが
ちゃんと出来ていないのかな
次に順番が回って来たときも、
「みなみさん、アッサンブレ、
どうしてそうなっちゃうの」
と言われる(^o^;)
何がいけないのだろう
全体に対して
「アッサンブレのとき、
背中が丸まらないように」
との注意があったから、
背中なのかな
後でこのアンシェヌマンについて
先生に確認したところ、
「ずっと下を見ている」
と言われました(^o^;)
あ、そこですか(^_^;)
ステップが合っているかどうか気になって、
つい下を見ていました
今度
このアンシェヌマンをやるときには、
高見沢さんに向かって
進んで行くようにします
そしてジャンプ。
6番と1番を確か8回やった後、
2番で4回ジャンプ。
そして5回目にジャンプしながら、
180度回転。
これをもう1セットやって、
元の向きに戻ります。
これはしっかり斜め上の
高見沢さんを見るようにしたら、
上手く出来ましたよ
次は前回もやった
エシャペ×4回→横に脚を出してピケ→シュスー。
先生がお手本を見せて下さった後、
脚の運び、腕の動き、
目線について
詳しい説明がありました。
これは
2つのグループに分かれて、
1つ目のグループがある程度進んだら、
それを追いかけるようにして
2つ目のグループが動き始めます。
とにかくやってみよう
一通りやった後、
先生がこう言いました。
「今のマーキングだよね」
はい、私はそう思ってましたよ
改めて「本番」。
まだまだ改善すべき点は
多いようです(^o^;)
そしてシェネ。
以前先生に言われたように、
肘を張って肩にのせた腕の
肘の辺りに高見沢さんがいるのをイメージ
ですが、今回、
もっと上を見るようにとの指示がありました。
う～ん
肘を見ていたら、
目線が上にならないよな…
鏡に向かって行くとき、
どうしても上手く行かなかったので、
反対側に行くときは
肘を見るのをやめて、
進行方向の斜め上に
高見沢さんがいるのをイメージしました
あ、こっちの方がいい感じ
次回からは
この作戦で行こう
恒例の先生のお言葉です
「今日もピラティスから頑張りましたね。
呼吸上手になりましたね。
骨盤が安定していたからか、
脚が少しずつ揃ってきて
仰向けで寝ているとき、
立っているとき、どちらのときも
床を押せるようになってきましたね。
背骨の動きが出てきたので、
背骨全体を大きく反らす動きが
綺麗になってきましたよ。」
ピラティスはバレエ以上に
自分が良くなってきているかどうかを
実感できないのですが、
良くなってきているとのことで嬉しいです
「バレエもよかったです。
床を押しながら、
目線を下げないように
頑張っていたので、
背中の感じも綺麗で
腰の位置が上がって
膝がだいぶ緩まなくなってきました。
脚を開く角度も今日くらいの角度だと
捻らず脚の中を使うことができるので
いいと思います。」
バレエは前回に引き続き、
斜め上に高見沢さんがいることを
イメージしました
ちょっと上すぎたときもあったようですが…
床を押すこともかなり意識しました。
脚を開く角度は
今回ぐらいをキープするようにします。
「バランセは、先週よりステップが
はっきりしてきて良くなりましたよ。
背中からアームスを使おうとして、
いつもより長い手が見えました。
クッペのとき、軸脚も動脚も
もう少し開いて使えると綺麗なので、
また練習していきましょうね。」
バランセはやっと身体に
動きがなじんて来た気がしました
クッペの理想型は
頭では分かっているのですが、
動きをこなすことに神経が行くと、
ちゃんとした状態を
キープ出来なくなってしまいます(^o^;)
また練習していきます
「パッセバランスも4分の１回転も
高見沢さんが見えて、
伸びやかで綺麗でした。
トンベで上体が落ちてしまうのも、
お腹抜けないようにしながら
目線を気をつけたら、
よくなりましたね 。
アームスが一気に開いて勿体無いので、
もう少しゆっくり遠くに
優しく広げていければ…
と思いました。」
前回は4分の1回転のときに
高見沢さんが消えてしまったので、
今回は顔を残す方の斜め上に
ちゃんといてもらいました
トンベは力が入りすぎると
上体が倒れてしまうのではないかと思い、
今回、あえて力を抜いてみました。
膝が伸びているかどうかは微妙ですが、
上体は良くなったようですね
アームスも自分としては
優しく広げたつもりだったのですが、
そうではなかったようですね(^o^;)
こちらもまた練習していきます
「シェネは、右の高見沢さんは
いなくなってしまいましたが、
左の高見沢さんは消えずにいましたね
目線を上げられると、
また変わってくると思うので、
また練習していきましょうね。」
シェネは
「肘のところに高見沢さん」よりは、
「進む方向に高見沢さん」の方が
上手く行くような気がします
次回は進む方向の上の方に
高見沢さんがいることをイメージして
やってみようと思っています
次回のレッスンも楽しみにしています
このブログを読んで下さっている
あなたを応援しています(*^_^*)
