バレエダンサーが踊るときに意識していること

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あるホテルのロビーに飾られていたお花。

とっても素敵

周りをぐるっと360度回って

じっくり見てしまいました

さて、

水曜日に参加したバレエスタジオの

初・中級クラスのレッスンレポです。

バーレッスン最初のプリエ。

「プリエは止まらない」

という全体への注意あり。

よくある注意で、

自分では意識しているつもりなのですが、

何度も注意されるということは、

出来ていないということなんでしょうね(^o^;)

2番のグランプリエの後は

2番でのルルベ。

これは久々ですね。

問題ありませんでした

4番のポールドブラは、

バーと反対側に倒れるだけ。

「ゆっくりだから

止まらず伸び続ける」

とのこと。

最近気が付いたのですが、

私はバーと反対側に倒れるとき、

腕をアンオーとアンバーにしているだけで、

身体があまり傾いていないようなのです(^o^;)

気が付いてからは、

出来る限り倒れるようにしています。

5番ルルベは、

いまいち安定感に欠ける(^o^;)

その5番ルルベについて、

全体への注意がありました。

「脚が1本に見えるように」

「重心が前に行ったり、

後ろに行ったりしないように」

重心の位置を確認しようと、

横の鏡を見る。

前回のレッスンのときも感じたのですが、

私は重心が前に行きがちです(^o^;)

それにしても

私のルルベは低いなぁ(^_^;)

分かっているなら、

高くすればいいだけの話なんですけどね(^o^;)

次はタンデュ。

前のタンデュ×2回→前でアテール（腕はアロンジェ）→後ろのタンデュ×2回→後ろでアテール（腕はアンオー）→横のタンデュ×2回→横でアテール（バーの外側の腕はアラセゴン、バー側の腕はアンオーでアラセゴンの腕の方を見る）。

最初の方の腕の動きを忘れそうになる(^o^;)

横のアテールのときは、

大丈夫でした

タンデュとジュテでは、

「ジュテは力強く」

といういつもの注意あり。

そのつもりでやっても、

私のジュテは

どこかふにゃっとしています(^o^;)

ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動きは、

最初はパッセでした。

最近このパターンが多いですね

「『1』でパッセに持って行くように」

これもいつも言われています。

パッセと言えば、

他の動きのときに、

アンオーでのルルベパッセを

やったんですよ。

他の方が

アンオーの状態を注意されていました。

「胸の上の横の方（脇の近く）を

上げるように。

ただし、肩は上げない。」

私もやってみたのですが、

肩を上げずに

この辺りを上げるのが難しい

先生のお話によると、

かなりの力で

肩甲骨を寄せるようにしているらしいです。

そうすると、

肩が上がらないのだとのこと。

「バレエダンサーは踊るときに

かなり肩甲骨を寄せているから、

踊った後、

逆に猫背になっていたりする。」

とのお話。

なるほど～

バレエダンサーは

そういうことを意識しているんですね。

私はかなり意識しないと、

踊った後でなくても

猫背になってしまうので、

人一倍気を付けなければいけないですね(^o^;)

そして、

フラッペとプティバットマン。

前4回→横3回で止めて待つ→後ろ4回→横3回で止めて待つ。

フラッペでやった後、

同じことをプティバットマンでやります。

後ろのプティバットマンに自信がない私…(^o^;)

カマ足になってるかも(^_^;)

前回もやった

ルルベ→クドピエ→ルティレ→バランス。

前回はルルベすると同時に

クドピエにしてしまい、

先生に注意されましたが、

今回は大丈夫

…と思っていたら、

別の点を注意されました。

「みなみさん、

片脚立ちになったときに

ルルベが低くならないように」

今回のレッスンの最初の方で、

自分でもルルベが低いと感じましたが、

やっぱり注意されましたね(^o^;)

特に片脚立ちになるときに、

低くなりがちのようです(^_^;)

気を付けます

プリエ入りのグランバットマンの後は、

センターレッスン。

あまりやったことがないパが登場して、

苦戦した場面がありました(^o^;)

そのセンターレッスンについては、

次回のブログ記事で書きます。

また読んでくださいね

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