むくみに湯たんぽもいいです
湯たんぽがいいですよ～。
冷えは、むくみの大敵ですからね。
今までは電気アンカを使っていたのですけど、
あれ結構、温度調節が難しいんですよね。
先日、お湯沸かすの面倒という人から貰いました（*＾-＾*）
やかんで結構熱めに沸かして、それ抱いて寝ると
本当に気持ちよく眠れちゃいます。
冬は布団が冷たくて温まるまで１時間ほど眠れず
凍えていたのですが、湯たんぽにしてからはいい感じですｗ
しかも朝まで、いや朝になってもまだ温かいという＾＾
女性はとくに足などの冷え性に悩んでる方多いですよね。
足の付け根や膝裏のリンパのところあたりを
湯たんぽで暖めたりすると、むくみが解消されたりもしますよ～
よく冷えるからと靴下などを履いて寝る方がいますが、
あれは、あまりオススメできないです。
締め付けてしまうのでかえって血行が悪くなっちゃいます。
基本的には、毎日軽い運動をして
少しでも筋肉をつけると血行もよくなり冷え性も解消しちゃいますよ。
私は、むくむと体重が１，２キロかわってくることもあるくらい
ヒドイ時ありますから
今はしっかりと軽い運動と冷やさないことを今は心がけてます。
湯たんぽ安いし可愛いのいっぱい売ってますよね。
電気より経済的ですし
コタツの電気代節約にもなりますよｗｗ
少し暖めておいたコタツの電気を消して、
湯たんぽを足元において暖かくしたりしてます。
ずっと家にいてコタツにはいりっぱなしだと
電気代もバカになりませんからｗｗ
むくみ解消して電気代も節約エコでいいですね
最近は男性も冷え性の人が多いようでｗ
彼氏や旦那様にクリスマスプレゼントにいかがでしょう？
ハート型とかカワイイですね
スリッパなどもついて可愛いくて安い＾＾
私も可愛いの欲しかったんですけどね～ｗ
でももらっちゃったからタダですみましたｗｗｗ
自然にむくみとるのが良いです
２年ほど前かなぁ。
むくみひどくて、病院行ったの。
お酒ばっか飲んでいたので肝臓とか
腎臓の機能落ちていたんでしょうね。
毎日頭くらくらして。
お医者さんにもらったお薬は、
ラシックスという薬でした。
そのときは体重今より５キロほど太っていたのですが、
その薬を飲んで、なんと５日で、４キロ減ったんですよね。
おトイレの回数がすごくて、むくみの原因？
尿を出し切ったって感じです。
ただ、
このお薬は、強力な利尿薬です。
これは続けているとヤバイなと思いました。
今も、一応、プロセロミドという同じような薬は常備しているのですが。
なるべく、薬に頼るのはいけないですね。
むくみは驚くほどに、体重が１、２キロ変わってきます。
今は５分の足やせというエクササイズしているのですが、
これが私にとってはいいみたいです。
薬もういらないかも＾＾
痩せるというより、私の場合むくみ解消したいので、
けっこうこれが効くようです。
個人差とか体質とかもあるんでしょうけどね。
前何かのＴＶでみたんですけど、
貧乏ゆすりが足に良いとかで、
うちの旦那さん、よく貧乏ゆすりしていて、
下品でイヤだなと思っていたんですけど
このエクササイズにもそれあってｗｗ
テレビとかみながら、やってると意外と気持ちいいんですよね
薬は一時的な効果はあるけど、
それに頼るとそれ飲まないとダメになってきたりするので
本当に怖いです。
こうやって、自然に解消できるのが一番いいです。
L'Arc-en-Ciel ラルクアンシエル
久々に聞きました＾＾
るろうに剣心みているんですけど（今更？え）
当時、るろうに剣心は知らなかったんですよね。
でも、ラルクアンシエルが大好きで
『the Fourth Avenue Café』 という曲が好きで
あとから、知ったのですけど、
ろうろうに剣心のエンディングに使われていたんですよね。
でも、色々とあってあの頃のラルクアンシエル・・・
数話で終わったようですね。
でも、今聞いてもすごい好き。まして
るろうに剣心のをみるともっと好きになっちゃいました。
薫の想いにあってますよね＾＾
目覚ましには“DAYBREAK’S BELL”つかってたんですけど。この曲もいいけど、
でも、
昔のが好きです＾＾
sakuraのドラムが荒々しくて好きです＾＾
ゆきさんのは綺麗なリズムですけどね
