ゆず茶
この前といっても一ヶ月ほど前ですけどｗ
紅葉
見に行って、そのお土産に、ゆず茶を買ってきました。
これです。
祖谷（いや）のかずら橋（徳島で有名な橋、初めて行きました）へ
行ったのですが、なんかお土産と思って買っていたものですｗ
私、よく買っただけで満足して放置しているもの多いんだけど(＾＾；
ここんとこ急に寒くなったので、思い出したように
この、ゆず茶を夜に飲んでいます。
ほんのり苦味もあって、甘くて、体温まります
ゆずについて少し調べてみたのですが、
柑橘系のゆずには、レモンや梅干と同じくクエン酸が
含まれているみたいです。
そういえば、ゆず茶とか、焼き梅干ダイエットって
２，３年ほど前？ に聞いたことあったかもです＾＾
とくに、私が興味あったのは、むくみに効果的なカリウムが
レモンの２倍以上あるそうなので、ゆず茶いいかもです(^∇^)
あと柑橘系といえば、やはりお酒を飲む時は、
レモンよりも、すだち割りにしています＾＾
私は、徳島に嫁に来てから、すだちが
安く手に入るので、よく、焼酎お湯割りにスダチを
おしみなくｗ 搾って飲んでます＾＾
すだちも、どうやら、むくみを解消してくれる
カリウムはもちろん、ビタミンCも豊富に含まれているとかで
むくみには、カリウム不足もかなりの原因なんですね。
あと、寝る前の飲酒
（それ私じゃないのー(ﾟ_ﾟ;)）とか
睡眠不足（これは、ゆず茶などで温まると気持ちよく眠れました）
塩分の取りすぎ（いかの塩辛好きなんですよねー）
などが、原因のようです。
レモン、すだち、かぼす、柚子など
柑橘系をうまく取り入れて、体を温めつつ
むくみを取りたいですね～
雪ふりました
今朝、あまりにも寒くて早起きしちゃったのですが、
外はパラパラと雪が降っていました。
もしかしてここら辺では初雪かなぁ？
いきなり寒くなりましたね～。
めざましテレビでちらっとやっていましたが、
冷えには、ショウガという人が多いですね。
確かにショウガは体を温めます。
冷えはむくみやダイエットの大敵ですから、
気をつけましょうね～
ワンピースみにいった時の待ち時間に
みつけたのですが、毛布が可愛くなっている
着ぐるみみたいなの？ 着る毛布ありました。
これも、今朝、めざましテレビで紹介されていて、
大変売れているとかでｗｗ
袖がついていて、しかも見た目も可愛いのです＾＾
私は少し大きめの、ひざかけを肩から巻いてますが、
これは安いしいいですね（*＾-＾*）
ワンピース映画みてきました（*＾-＾*）
昨日、ワンピースの映画やっと見てきました（*＾-＾*）
大人５人で、レイトショーにｗｗ
もうないかと思ったけど、
ONE PIECE
０巻“STRON WORLD”ゲット
増刊したようですね＾＾
私は夫婦で行ったので２冊ゲットｗｗ
地方の映画館なのに、平日レイトショーで
あんなにほぼ満席近くの、大人のお客さんがいたのには驚きでした(^∇^)
劇場でアニメ観たのは私も久しぶりです。
子供が見て楽しい映画なのは当然でしょうけど、
大人の私達が見ても興奮して、とても面白かったです
うーんと、ネタバレはやめておきますｗｗ
ネタバレといえば、
他のブログで、やっているので覗きにきてね。
（まだ映画の感想は書いていないけど
）
実はオタクですo(*^▽^*)o~♪
昨日くらいから急に寒くなって映画館では
冷えるかと思ったのですが、映画があつくて
かえる頃には、汗かいていたくらいです(*^▽^*)
うちは子供いないけど、お子さんいる方は
是非一緒に親子で楽しんできてくださいね～
