今日５月18日は一日お休みでした。
前回のお休みの日は、ドカ食いしてしまって反省の３日・・・
特にお仕事の時と違って、カロリーセーブに強い意志が必要な日
今日はセーフです！
やっとダイエッターの自覚が芽生えてきたみたいです。
朝
体重56.6kg
体脂肪率29％
夜（今）
体重56.7kg
体脂肪率30％
一日で１％体脂肪率が変動するんだもの、本当、参考程度にとどめます。
お夕飯は旦那さんのリクエストでコロッケでした。
カラッと揚ったコロッケ
「お腹すいてない」と偽って我慢した私を褒めてほしい
その代わり、鶏の胸肉でサラダチキンを作って18時くらいに頂いて
なんとか食欲を納めたってわけです。
今からはルイボスティーを飲んでお風呂入ってゆっくりします
飲んだ分体重は増えるでしょうけど
カロリーのあるものはいただかないので、体重も量らないです。