今日
朝
体重56.0kg 体脂肪率29％
夜
体重56.5kg 体脂肪率29％
ルイボスティーは欠かさず飲んでいますが、便秘解消には至らないです。
自分の食べているものも、ちゃんと気をつけないといけないです。
最近お菓子を我慢しているのですが
むしろクルミやアーモンドは間食として
積極的にいただいた方がいいとのことなので
明日買ってこようと思っています。
ところで、私は今ホルモンバランス的に痩せ期です。
本当、最近のダイエットの中ではかなりスムーズな方
この時期をつかまえて今は一生懸命頑張る
そのあと気をゆるめない
旦那さんが覗こうとしているので、もうここまでｗ