この前の記事で、体重が一気に増えたの凹んでいたのですが、水分の摂りすぎの浮腫だったみたい。1.5キロくらい。
それでも前よりは1キロ前後増えてます
先月過食頻度も減ったのになぁ。
先々月の酷い過食期のが今になってやってきたか。
お酒も7月からは飲んでないです。
とは言えまだ5日ですが😅
お酒は少量飲み切りサイズで10日に1回にしてみようかと。
これで元の体重に戻ればいいのになぁ。
お酒も体重が増えると思うと飲むのを控えると言う抑止力があるから、摂食の良いところなのかも。
でもでも今月頑張って、体重変わらず、もしくは増えたりしたら、自棄になって来月また飲むかも。
この調子で行きたいなぁ。
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ゼンタングル
今回は全てYouTubeをみて。
なんかオリジナル発想が湧きません😅
ゼンタングル公式では、毎日のように新しいタングルが登録されているそうです。
講師の方がその新しいのを使って描いてみたそうです。
波のようなの🌊
ありそうなのにね。
あれ、三角はこれが初めてだったかな。
Instagramではこまめに載せているので、どうだったかしら😅
やっと黒画用紙でも色がくっきり出るペンを見つけたので。
講師の方はキラキラのボールペンで描いてました。
色んな講師の方は色んなペンなどをお持ちなんですよね。
私のはマッドな感じでムラができてしまった。
そこで以前も1回だけ使った、DAISOで買ったキラキラののりみたいなの。
それを上から重ね塗りしたらマシになったよ😊
これもシンプル。
基本的なタングルの組み合わせ。
でもちょっと集中力が欠けると失敗した箇所が😅
こちらは西洋のタイルにありそうな模様。
左右対称に描くのが苦手だけど、
なんとかそう見えるかな。
やっぱ青はいいね。
これはスクエアに描いたけど、実際は三角だよね。
こちらもシンプル。
少し和風な感じに見えるかな。
講師の方は多分アメリカの人だと思うけど。
インスタにアップした後、余白を埋めてみた。
困った時はお馴染みの🌀で😅
なんか貯めてからどかっとすみません。
前のように記事書くのがかなり面倒になってきて😅
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前にも書いたのですが、鳥羽水族館のラッコ🦦、
メイちゃんとキラちゃんが可愛すぎて。
最近は24時間ライブ中継流してくれてるので、ゼンタングルやりながら、テレビ画面で流してます。
お暇な時に見てみてね。
特に朝、午後、夕方はお食事タイムがあるのでとーっても可愛いです🩷
この子達人気があるので、早朝の5時とかでも視聴してる人が700人とかいます。
まだ眠ってる時間なんだけどね。
癒しです。
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ペン型の消しゴム。
先端が2.3ミリらしく、細かいところを消すのにとっても便利。
ゼンタングル始めるのにいいかも。
