体重が少しずつ減ってきた。
ピークの時から2.2キロ。
順調に減ってる。
ウォーキングにエアロバイクを追加したのもあるのかなぁ。
前に書いた、スポーツドリンクも原因だったのかな。
わからないけど。
元に戻るのにあともう一踏ん張り。
ただ、今も体重計が怖い。
数字が怖い。
また、増えてたら、もうどうしようかと。
でも何日かごとには測っている。
全く知らないのも不安になるしね。
ほんと、厄介だよー
｡ﾟ•┈୨♡୧┈•ﾟ｡
ジムは毎日無理なく行けてる。
朝イチで行くことにした。
やはり朝行かないと、ダラダラしてしまって、遅くなると行きたくなくなるみたいだから。
ウォーキングとエアロバイクを各30分ずつ。
5分少しほどセルフストレッチ。
お風呂に入って終わり。
だんだんリズムが出来てきたので無理なく通える様になってきた。
体調も最近は悪くない。
立ちくらみが最近はなくて良い感じ。
なのでジムサボる理由もないから、毎日行けてるかな。
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デッカ‼︎何個入ってるのかな。
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