ゼンタングルに絶賛ハマり中です
最近書いたのは。
講師の先生のYouTubeの動画を見て、ちまちまと書いています。
色鉛筆や油性ペン🖋️、などなどお道具が先生と同じような物揃っていないので、適当に色塗りしました。
ゼンタングルをやっているととても集中できるようです。
ゼンタングルのゼンは座禅の禅のようだとちらっと聞きました。
描いている間の雑念を払ってくれるのか、嫌なことなどもその時間は思い出したり、考えたりせずにいられるようです。
私の場合は過食嘔吐。
この前、夕方になって過食欲が出てきて、イオンにお弁当🍱買いに行こうか、ソワソワしていたんだけど。
とりあえずゼンタングルを描いて見ようと始めたら、描き上がるまでそのことは、すっかり忘れていた。
終わったあと、思い出したけれども、もうその衝動はなかった
人それぞれ悩みがあるからね。
私はこう言う風に使えれば良いかなぁ。
とは言え、集中力はまだまだなんだけどね。
姿勢が悪いから、とても肩や腰が凝るし、描き終わった後はどっと疲れるから何度も横になったり。
でも今はとても楽しいかな😀
ジムは旦那ちゃん休みの日以外はなんとか行けているかな。
まあ、無理しないで気分次第、ぼちぼちという感じで
