昨日、7月の家計簿全体を見たら、マイナス2万3千円。
食費が8万3千円もあった
過食費用がすごい。
1日置きにしようと目標を立てたものの、
結局は毎日していた。
とんでもなく意志が弱い
どうしたら減らせるものだろうか。
先月の精神科受診の時のカウンセリングでは、少しは減らせたらいいなぁと言っていたのに。
全然ダメじゃん。
また今月から頑張ってみよう。
あと吸収でお菓子と飴が止まらなくて。
34.5まで増えていたよ
困ったものだ。
こちらはお菓子を控えて、昨日からは有酸素運動を1時間にしてみた。
しばらくこれで様子を見よう。
昨日満月🌕だったのかな？
窓の外に大きな月が見えたよ。
最近はこの飴にハマっててたくさん食べてしまう。
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