平均体重が1.3キロくらい増えて、
全然落ちる気配なし。
食べているものはほぼ変わらない。
何故？
水泳あまりしなくなったのが大きいのかな。
最近は水泳なしの日は早歩き30分にしたり、
水泳する日も15分毎日追加しているんだけど。
前のジムでの毎日のレッスンもカロリー消費大きかったのかなあ。
あまり激しいのはやってなかったんだけどね。
エアロとか苦手だし。
自転車で行く距離も半分以下。
色々と消費カロリーご減っているのかしら。
あと、以前は過食嘔吐の後に気休めだけどこれ飲んでた。
今は効果あるのかわからないからやめていて。
やっぱり飲んでおこうかな。
今日はジム行けるけど、今週もほとんど行けない。
火曜日は口腔外科だし。
もし抜歯したら次の日消毒に行かないといけないかな。
水曜日は2時にワクチンだからその前にジム行こうと思っているんだけど。
ワクチン打った次の日は一応安静が良いらしいので、
木曜日も行けない。
金曜日は食道がんのPET検査で行けない。
もしかしたら今日しか行けなかったり
お盆休みで3日間ジム休んでいて食べる量は減っているのに、
体重は全然変わらないし
今週殆ど運動できないとなると、また増えたらどうしよう
昨日は久々に晴れたよ。
雲は多かったけど。
でもまた雨がやってくるね。
今日はこちらは曇りみたいだけど、火曜日からまた雨続く。
九州の方はあちこちで災害出ているのにまた次の雨が来るなんて酷いよね
毎年夏の雨であちこち災害受けている。
台風よりも怖い。
期間が迫る前に早めに避難しましょう。
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