昨日のジムでタニタの体組成計を測ってもらった。
こういうようなもの。
前回はジムに通い出した日、3月22日だった。
体重は増えているけど、筋肉量増えて、体脂肪率減ってた
体重 37.2朝 37.2kg
総筋肉量 30.1kg
体脂肪 5.5kg
体脂肪率 14.8%
BMI 16.1
骨量 1.6kg
内脂肪率 1
基礎代謝量 884kcal
部位脂肪量
右腕 13.1%
左腕 10.3%
体幹 9.1%
右脚 22.6%
左脚 23.3%
部位筋肉量
右腕 1.2kg
左腕 1.3kg
体幹 17.1kg
右足 5.3kg
左足 5.2kg
このタニタも数字本当かどうか。
基礎代謝がとっても低い
それでも前回より上がっはいる。
何故かこんなに数字は低いのに燃えやすいとある。
何故だろうか。
推定骨量は0.1kg増えてるけど、骨なんて少しでも増えたりするのかな？
でも以前のジムの去年測ったように筋肉量が30kgになっていたのと、
脂肪量も5.5kgと減っていたのは嬉しかった
体重増えたのは筋肉量増えたからなのだろうけど、
以前はこれより体重少なかったのに筋肉量30キロはあったんだよね。
メーカーによって数字も違うんだろうね。
だから怪しい。
でも前回が酷かったから、少し良くなってて良かった。
1ヶ月と少し頑張った甲斐があった
今日はジムの前に歯医者さん。
結構時間がかかるみたい。
今日は水泳はなしの日。
ピラティスのレッスン出る日なんだけど、ゴールデンウィーク中ということで、
レッスンが別のになっているらしいのでパス。
昨日は祝日だから人少ないかなと思ったけど、
朝はたくさんいた。
前のジムと違って祝日もレッスンやっているからかな。
水泳の方のレッスンは人少なかったようで、プールは空いていた。
前のジムと違ってゴールデンウィーク中も平日会員じゃないから毎日行けるのがありがたい
でも昨日もコロナすごい増えてる
いたジムが閉鎖になるかなと思っているけど、なったら仕方がない。
みんなステイホームで我慢しているんだものね。
何これ！可愛い❤️
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