朝は、ご飯とお味噌汁、結構いっぱい
食べて、これはもう、絶対嘔吐なしで
消化する習慣がついてきました。
普通の量がわからないのでご飯の量を
調べたところ、女性は１食のご飯は
１２０ｇとありました。
私その量、朝だけ毎日食べています。
それとお味噌汁。
お味噌汁も具沢山なのでかなり多いです。
小盛のお茶碗にあふれそうなぐらいの
お味噌汁です
具は、必ず入れているのが大根とわかめ。
あと他の野菜入れたり、豆腐入れたり、
油揚げ少し入れたりなど、気分で。
これって、普通の女性の朝食としての量かしら。
かなり満腹になります。
しかも、朝はものすごい空腹で、
消化して良いと許しているので、
とっても美味しく食べられます
でも、1時間もしたら、もうお腹が空いてくるんですよね。
労働もしていないし、家事もしていない、
ただ、PCの前で、調べものや、何かを読んだり
ほぼ動いていないのに。
朝、８時に食べて、普通は6時間後とかですか、お昼は。
消化メニュー食べても、
すぐにお腹が空くなんて、やっぱり摂食脳のせいかしら
なら、食べない方がいいじゃないか！
って思ってもみたり・・・
いやいや、そうなったら、また入院・・・
それだけは避けたいし、もっと健康になりたいんだ！
皆様は、この時間、お昼ご飯の時間帯なのかしら。
私は次の消化食事は、15時頃です。
まだ3時間先。
もう空腹
嘔吐してもしなくても
一日中、食べ物のことばかり考えていて
それと格闘しながら、他のことに集中できずに
終わってしまう。
そう思うとせっかくの有意義な時間が虚しくなります。
普通の人なら、そういう時間は、休日
やりたかった趣味の事などをするんですよね。
私も昔はそうだったのかなぁ。
早く、そういう自分を取り戻したいな。
☆:;;::;;:*:;;::;;:*:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:
アメンバー申請ですが、
暫く知人でないと承認できなくしました。
またメッセージなどで絡みのない
無言申請はまず、拒否なので
申し訳ございませんがご了承くださいませ。
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食べて、これはもう、絶対嘔吐なしで
消化する習慣がついてきました。
普通の量がわからないのでご飯の量を
調べたところ、女性は１食のご飯は
１２０ｇとありました。
私その量、朝だけ毎日食べています。
それとお味噌汁。
お味噌汁も具沢山なのでかなり多いです。
小盛のお茶碗にあふれそうなぐらいの
お味噌汁です
具は、必ず入れているのが大根とわかめ。
あと他の野菜入れたり、豆腐入れたり、
油揚げ少し入れたりなど、気分で。
これって、普通の女性の朝食としての量かしら。
かなり満腹になります。
しかも、朝はものすごい空腹で、
消化して良いと許しているので、
とっても美味しく食べられます
でも、1時間もしたら、もうお腹が空いてくるんですよね。
労働もしていないし、家事もしていない、
ただ、PCの前で、調べものや、何かを読んだり
ほぼ動いていないのに。
朝、８時に食べて、普通は6時間後とかですか、お昼は。
消化メニュー食べても、
すぐにお腹が空くなんて、やっぱり摂食脳のせいかしら
なら、食べない方がいいじゃないか！
って思ってもみたり・・・
いやいや、そうなったら、また入院・・・
それだけは避けたいし、もっと健康になりたいんだ！
皆様は、この時間、お昼ご飯の時間帯なのかしら。
私は次の消化食事は、15時頃です。
まだ3時間先。
もう空腹
嘔吐してもしなくても
一日中、食べ物のことばかり考えていて
それと格闘しながら、他のことに集中できずに
終わってしまう。
そう思うとせっかくの有意義な時間が虚しくなります。
普通の人なら、そういう時間は、休日
やりたかった趣味の事などをするんですよね。
私も昔はそうだったのかなぁ。
早く、そういう自分を取り戻したいな。
☆:;;::;;:*:;;::;;:*:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:
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