エラと眉間のボトックス効果がきれてきたので
また受けようとしたら
私のうっかり事情で
目尻とバニーラインの施術になった
めのえいです
詳しくはまた改めて。
本日外科通院日です。
五十肩と首コリで通院なのですが
膝も診てもらうことになりそうです💧
水曜日のランニング中に
膝を痛めました
体重が昨年より約６kg増量し
冬の間身体が痛くて運動をサボって
筋肉もなくなっているところに
調子こいて少し速く走ったら
痛めました
腹筋も臀筋も少ないので
筋トレが必要なのはわかってます。
先生にカツを入れてもらいに
行ってきます