出腹・垂尻・垂胸・肩こり・腰痛・頭痛

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

札幌　西18丁目

エステティック&リラクゼーションサロン

フィエール ～fiere～

～誇り高く　美しく～

そんな願いを込めた 『fiere』 です

日常の喧噪から解き放たれ

ひととき至福の時間を・・・

１日三名様限定

大人の女性のためのプライベートルームです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【肩こり・腰痛・頭痛・出腹・垂尻・垂胸・肩こり・腰痛・頭痛】

のお悩みはありませんか？

最近　力説しております【姿勢】について

また熱く語らせていただきます(笑)

わたくし事ですが

この反り腰は自ら作り上げました(^^)v

高校生の時に鏡を見ながら

どこからどの角度で立てば細くスタイル良く見えるか

お腹が出ていたのでどうやったら細く見えるのか

「骨盤を立てる」という考えは全くなく

何を勘違いしたか

モデルさんのようなＳ字ラインを必死に作り上げました(笑)

 

「姿勢がいいね」と言われるようになりましたが

もれなくついてきたのが

【出腹・垂尻・垂胸・肩こり・腰痛・頭痛】

更に、反り腰にもれなくついてくるのが

【胃下垂】

お腹とお尻の筋肉を使っていないので、内蔵を支える筋肉がないので下がります

しかしながら、私の悪姿勢を気付かせてもらえる方と出会ったのが

今から約６年前

骨盤の「前傾」「後傾」「立てる」

を教わりました

骨盤の前傾は「反り腰」

骨盤の後傾は「猫背」

骨盤を立てると「ニュートラル」

やってみて下さい♪

これがなかなかできないんですね・・・

できても保持できない

私は相当苦労して「立てる」という事ができるようになりました(^^)v

筋肉が覚えている　という事もありますし

筋肉を動かすのは「脳」からの指令なのです

つかさどっているのは「小脳」

小脳は、なかなか覚えてくれません

が、覚えると忘れません

私のように長年の悪姿勢

「反り腰」「猫背」「内肩」は

出腹・垂尻・垂胸・肩こり・腰痛・頭痛と、様々な体調不良を起こしてくれていました

姿勢改善するには

「小脳の書き換え」と「姿勢保持筋」と「体軸」

が必要になります

筋トレやパーソナルレーニング・体幹トレーニング・ピラティスなどが有効かと思います

ですが

これまたわたくし事の体験談だすが

一度「美曲筋メソッド」を受けた後

楽に姿勢が良くなり、姿勢を崩せない！(笑)

リクライニングな椅子に座る事ができなくなりました

「まっすぐが楽」「姿勢を良くしている事が楽」だったのです

脚も組めなくなりました

その後は、今まで教わってきた姿勢保持法を思い出しながら

姿勢を崩さないよう日常生活を送りました

本来「正しい姿勢が楽な姿勢」なのです

だらだらしたカウチな姿勢は「楽な姿勢」ではなく

実は「不調」を起こすのです

今でも根強く、私の「反り腰くせ」は抜けませんが、改善方法を知っていれば正す事ができます

地下鉄で待っている時

お茶椀を洗っている時

気を抜くと反ってしまいます(^_^;)

そんな時こそ姿勢改善チャンス！！！

骨盤を立てる癖づけタイム

楽しんでエクササイズ♪できます

ご希望の方には、楽ちんエクササイズもご伝授します

一人でも多くの方に「楽に美しく」「楽に健康」になっていただきたい

即効性のある

究極のボディバランスメソッド

【美曲筋メソッド】

美曲筋メソッド　詳しくはここをクリックして下さい

ご参考までに

悪姿勢→美姿勢→悪姿勢の30秒おもろ動画です

姿勢変化　おもしろ動画

姿勢が大事だという事を見てとっていただければ幸いです

メニュー

アクセス

ご予約・ご来店の前に

↑

詳しくはこちらをクリックして下さいね

住所：札幌市中央区北1条西16丁目（詳しくはご予約の際にお伝えします）
電話番号：080-1895-6270
メールアドレス：fiere1031@gmail.com
ブログ：http://s.ameblo.jp/fierefiere/

フェイスブック：フェイスブック

※施術中は電話に出れません

留守電メッセージ残していただければ折り返しご連絡させていただきます

メールでのご予約希望も承ります

どちらもお時間いただきますのでご了承ください

楽天ビューティーはこちらから

※ネット予約は仮予約となっております

楽天ポイントは付与しませんので悪しからずご了承ください

ここまでお読みいただきありがとうございます(*^。^*)