おもしろ動画を撮ってみました🎵
姿勢の変化です
見てみて下さい🎵
(解説です)
最初は
反り腰・猫背・内肩・前に落ちた首
出たお腹、下がったお尻、下がった胸、丸い背中
おばさんですね～(^^;
すごいお腹(笑)(笑)(笑)
最初は猫背
そのあとにプラス反り腰と内肩の姿勢にしています
徐々に
お尻が上がり
お腹が真っ直ぐ
上がった胸
真っ直ぐな肩のライン
顔は撮していませんが頭も体の真上にあります
自然な美姿勢
ある一部にしか力は入れていません
と、骨盤の向きです
<細かい解説>
9秒あたりから姿勢が変化します
11秒にはお腹がまっすぐになっています
16秒で内に入った肩が開きます
22秒が美姿勢
そこからまた姿勢を崩していきます
26秒で反り腰に
そこから猫背
首を垂れて
はい、33秒
オバハンの出来上がりです🎵(笑)
どんなにスタイルが良い人でも
姿勢が崩れると、簡単にスタイルが悪くなります
一秒で崩れます！(笑)
逆に
美姿勢をつくるのは容易ではないです
できても美姿勢を維持できません
そうなんです
筋肉は覚えているのです
筋肉の使い方を
まだ美姿勢を保つ筋肉が無いのです
これが出来るようになるまでは長い月日がかかりました
美姿勢パーソナルトレーニングに通いました
一回￥6000円
週一回
３ヶ月通いました
￥72000
更に毎日の筋トレ
が
私の骨格の場合
更に３ヶ月でも良くなるか…
と言われ
断念しました
(経済的に無理が生じました)
体が変わっていくのは楽しかったです🎵
姿勢は大事！
肩こりや腰痛の元でもあり
呼吸も浅くなり、自律神経にも関係してきます
美姿勢=健康=美
姿勢を正すと、もれなく健康と美がついてきます🎵
といっても過言ではないでしょう
私のように
長い月日と努力は不要です！
それが
究極の美ボディ形成
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１度で出る効果を是非お試し下さい
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(2019年12月末日まで)
動画を見ていただいて
ほんの30秒で
美姿勢にも悪姿勢にもなる
という事がおわかりいただけると幸いです
健康で美しく
誇り高く美しく～フィエール～
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札幌 西18丁目
エステティック&リラクゼーションサロン
フィエール ～fiere～
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そんな願いを込めた 『fiere』 です
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