主食は朝パン。昼は玄米。夜我慢出来そうなら穀物なしの生活です。
基本は野菜たっぷりメニューです
これって夜ご飯を抜く以外はダイエット始める今までとあまり変わらないので効果はあるのか？(^_^;)って事で
カロリー制限云々よりも私は運動不足なので出来るだけ動くように気をつけてます
昨日のご飯。
●ミラクルダイエットスープ
●麻婆春雨少し(豚肉、ピーマン)
●たけのこの煮物(こんにゃく、イカの天ぷら入り)
●冷や奴
お肉や油を使った麻婆春雨は味見程度にしました
あとレコーディングも始めたよいっちさ～ん
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昨夜は７時からご飯を食べて家族で蛍を見に行ってきました
蛍見たのもう１５年位前に見た以来な気がする
虫は大の苦手なので飛んで来る度に悲鳴をあげてましたが見れてよかった～
初の蛍に、夜のお出かけに息子くんも大喜びでした
今日はパン焼きＤＡＹ
また後ほどUPします
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